问吃干果上火吗
病情描述:
吃干果上火吗
答医生回答
病情分析:
一般适量的吃干果不会引起上火,如果吃的过多会引起上火。干果中含有的热量和脂肪比较多,而且大部分都属于温性食物。如果过量的食用容易引起口舌生疮、咽喉肿痛、口干舌燥、牙龈肿痛等症状。
意见建议:
建议患者多喝白开水,促进体内新陈代谢,也可以适当的喝一些清凉的茶饮,改善症状。比如蒲公英茶、菊花茶、金银花茶都可以。
病情分析:
一般吃干果只要不过量,是不会引起上火的。坚果一般都营养丰富,里面含有丰富的营养物质,比如维生素和蛋白质的含量都比较高,可以增强体制和预防疾病。
意见建议:
建议睡前不要吃。坚果中含有的不饱和脂肪酸虽然有益健康,但却容易导致胃酸反流。选择原味的坚果,避免盐炒的、糖焗的,甚至过油的,这样能减少油、盐和糖的摄入。
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