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• 甩脂机真的能减肥吗

  我觉得不能。甩脂机，感觉起来好像能够减肥，但实际上真正的要去减轻自己的这个体重，还是一句老话，管住嘴，如果你想要体型变得比较优美，就要迈开腿。主要的就是靠这两个步骤，不要想一些其他的办法去偷懒。因为其他的办法也只是给你一个心理安慰而已，你说这个机器有没有用，好玩，最起码提醒自己减肥这件事情你很重要，除了摇来摇去以外还要少吃。如果站在甩脂机上，能够提醒你要少吃，那它就是有用的。

  

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  丁文蕴 主治医师中国医学科学院北京协和医院

  2018-10-23 322375次

• 吃柚子真的能减肥吗

  柚子含有丰富的纤维素，吃柚子能减肥是真的。但柚子发挥卓越减肥的功效在于它含有丰富果酸等，能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 60335次

• 减肥药真的能减肥吗
  大部分的减肥药是可以帮助减肥的，想要达到满意的减肥效果，在服用减肥药物的同时还需要配合饮食控制、增加运动量。市面上的减肥药物主要有两种，一种是增强人体脂肪代谢的，服用后必须进行大量运动，否则无法发挥效果，并且需要严格的饮食控制；另一种是减少饮食热量摄入的，比如慕小腰奥利司他胶囊等，它可以使人在正常饮食情况下减少脂肪的吸收，如果再配合运动，更容易达到满意的减肥效果，并且它不进入血液和大脑，不会产生失眠、厌食，也不会影响心率和血压，使用较安全。想要了解更多的用药知识可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。
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  朱振国 副主任医师鹤岗市人民医院

  2021-11-25 13055次

• 生吃苦瓜真的能减肥吗
  生吃苦瓜是有一定的减肥效果的。国内有研究发现，苦瓜能减重、降血脂、降血糖，别是对预防腹部脂肪堆积格外有作用。苦瓜一定要生吃，才可以达到减肥的目的。有些人说苦瓜泡水之后，苦瓜就不苦了。但是建议大家不可以泡水，泡水可以导致苦瓜当中的有效的物质流失。一天吃苦瓜不能少于两根，不能多于四根。建议不要添加调味品，调味品里面的辛辣、油腻物质会降低减肥的速度。可以在餐前半小时吃苦瓜，吃苦瓜的时候一定要去子，不去皮。专业人士指出，黑苦瓜没有绿苦瓜有效，而且很贵。所以建议大家没有必要去购买黑苦瓜，使用绿苦瓜减肥就可以了。建议变黄的苦瓜也不要食用，脾胃虚寒者，也不应该吃苦瓜。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-03 14764次

• 少吃饭真的能减肥吗
  病情分析：少吃饭有一定的减肥作用，但是时间长容易导致营养缺乏。主食本身不会造成肥胖，但是摄入过多可能会使能量增加，造成脂肪蓄积。为了维持人体基本的功能和营养健康，主食和油脂都应该摄入。意见建议：减肥期间要养成良好的生活习惯，营养均衡，不能偏食，少食多餐，适量控制饮食。多运动，可以促进体内新陈代谢。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-04-14 8702次

• 黑咖啡真的能减肥吗
  黑咖啡如果不加糖和奶，是可以具有减肥的功效的，还有比较多的咖啡因，能够刺激神经心脏和呼吸系统，提高机体的代谢率，对于体内的能量消耗会增加，对于减肥是有一定的功效的，还可以使胃肠蠕动增加，具有通便的作用，可以防止便秘，排出体内的毒素，也可以具有减肥的功效。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-28 10803次

• 益生菌奶茶能减肥吗
  益生菌奶茶作为近年来兴起的健康饮品，关于其是否能助力减肥，存在不同的观点与认知，具体内容如下：益生菌本身对于人体有一定的益处，如调节肠道菌群、促进营养吸收等。在减肥方面，某些益生菌，如乳酸菌、双歧杆菌等，被认为能够通过改善肠道环境，提高食物
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-06 0次

• 益生菌奶茶能减肥吗
  益生菌奶茶通常是不能减肥的。实际上没有食物能够减肥，只有含热量较少的食物不容易造成肥胖。所以减肥需要低脂饮食，限制热量摄入，并适当运动，增加热量消耗，让热量消耗大于热量摄入就会有减肥效果。而且也需要均衡营养，长期坚持健康的饮食和生活方式。益生菌含有很多活性成分，通常可以促进肠道蠕动，促进体内代谢垃圾
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-11 1000次