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• 觉得身体乏力很累是什么原因

  生活中，很多人常常会感觉身体乏力、疲惫不堪，明明没做多少事，却像被抽干了精力。这背后的原因其实有不少。现代生活节奏快，压力大是常见因素。长期处于高压状态下，精神高度紧张，身体得不到充分放松，就容易感到累。不良的生活习惯也不容忽视，比如经常熬夜，打乱了生物钟，身体各器官无法正常休息和修复，第二天自然会没精神；过度节食或饮食不规律，导致营养摄入不足，身体缺乏能量来源，也会让人乏力。想要改善这种状况，首先要调整作息，保证充足睡眠，让身体在夜晚得到修复。其次，合理饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。此外，还可能与脾胃虚弱有关。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃功能不好，气血生化不足，就无法滋养全身，人就会觉得累。此时，同仁堂参苓白术组合能发挥重要作用。它有丸和颗粒两种剂型，由人参、茯苓、白术等多味中药材组成，具有健脾、益气的功效，可帮助改善脾胃虚弱导致的食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等问题，助力恢复身体元气。此药物的颗粒剂具有利于吸收、剂量精准的特点，而丸剂具有起效时间长、药效持久的特点，可根据自身需求选择。同时患者还可考虑搭配铁威龙八珍颗粒、上龙归脾丸等药物治疗。当身体发出乏力信号，需及时辨证，合理选用药物调理，让身体重焕活力。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2025-06-27 147次

• 每天睡醒都觉得很累是什么原因

  最常见的原因是睡眠不佳或者失眠所引起的。目前失眠的标准主要有以下几点：第一个表现为入睡困难，入睡时间超过三十分钟，也就是说上床了，躺到床上准备睡眠了，超过三十分钟还没睡着，也是失眠。另外就是睡眠质量下降，也就是睡眠维持的时间比较短，一个晚上可能醒来两次或者更多次，同时伴有多梦等等。第三个也就是睡眠总时间少，通常少于六个小时，可能是大脑得不到充分的休息所造成的。失眠一定要评估究竟是什么原因引起的，大部分人可能是心理压力过大所造成的，要注意减压治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-08 4862次

• 每天都觉得很累很乏力是怎么回事
  在日常生活中，有时我们会觉得身心疲惫，什么也不想干，这是什么原因呢？下面我给大家简单介绍一下。第一、缺乏睡眠。如果我们长期熬夜、劳累、缺乏睡眠或者是失眠，就会导致很累、很乏力。第二、缺乏运动锻炼。如果我们长期久坐，做不到锻炼身体，一旦出现超负荷运动工作，便会觉得很累、很乏力。第三、身体缺乏营养元素、微量元素，比如低血糖，比如缺铁、缺钙、缺钾等，都会导致我们觉得很累、很乏力。第四、由于患有某些疾病，比如心血管系统疾病、脑血管系统疾病、呼吸系统疾病、内分泌代谢性疾病或血液系统疾病等，都会造成我们觉得很累、很乏力的情况。第五、患有精神系统疾病，比如患有抑郁症，抑郁症的患者也会觉得长期很累、很乏力。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-03-03 50639次

• 小腿总是觉得很累怎么回事
  如果有小腿总是觉得很累症状，引发的原因：一，见于小腿肌肉筋膜韧带劳损受凉情况，就容易在白天劳作以后，出现小腿觉得很累症状。二，见于小腿部位肌间静脉血栓或者是有下肢静脉曲张，静脉瓣关闭不全情况，也容易导致小腿有觉得很累症状。三，见于腰椎间盘突出患者，在出现神经根受压以后，病人也容易出现小腿觉得很累症状。所以在病人出现小腿总是觉得很累症状以后，一定要就诊查明病因，针对病因治疗来促进症状减轻恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-05-11 4178次

• 每天都觉得很累很乏力是怎么回事
  病情分析：每天都觉得很累、很乏力，首先要明确是否存在一些非器质性因素引起，比如是否过度劳累、睡眠不足等等。其次，需要查找是否存在一些器质性病变，比如甲状腺功能减退、免疫系统疾病等等。意见建议：建议存在上述症状的人群，首先要注意合理饮食，避免劳累，避免熬夜。其次，在症状持续不能缓解时，一定要及时到正规的医院去进行就诊，明确病因，针对病因给予相关的治疗。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-10-19 2603次

• 天天感觉老是犯困，身体觉得很累是怎么回事
  病情分析：脑供血不足、甲状腺功能低下可导致犯困，睡眠障碍、过度疲劳也可引起这种现象。脑供血不足时大脑缺血缺氧，所以会出现犯困、身体乏力、打哈欠的现象。甲状腺功能低下会因为甲状腺激素分泌过少，而出现嗜睡的反应。意见建议：在平时应该注意劳逸结合，避免过度疲劳和过度用脑，在作息上做到规律，保证充足的睡眠时间。适当进行锻炼身体，比如羽毛球、散步、慢跑等，可以增强体质。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2020-07-10 1301次

• 吃饭觉得很累是怎么回事
  患者吃饭觉得很累可能是气虚引起，也有可能是脾虚导致，可以在医生的指导下应用药物治疗。1、气虚：气虚是中医中比较常见的疾病，可能是长期久病引起，也有可能是过度劳累导致，患病之后可能会导致患者出现吃饭觉得很累的现象，有些患者可能还会同时出现气短、乏力等症状，可以在医生的指导下应用补中益气丸、金匮肾气丸等
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-24 182次

• 吃饭觉得很累是怎么回事，答案在这里
  最近一吃饭就觉得累，这到底是怎么回事呢？本来吃饭是一件享受的事，现在却成了一种负担。如果你也有这样的困扰，别担心，下面我们就来分析一下吃饭觉得累可能的原因。1、身体疲劳积累：长时间的加班、熬夜或是不规律的作息，都会导致身体机能下降，包括消化系统。当身体已经疲惫不堪时，即使是简单的咀嚼和吞咽动作，也会
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2024-11-13 0次