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• 每天睡醒都觉得很累是什么原因

  最常见的原因是睡眠不佳或者失眠所引起的。目前失眠的标准主要有以下几点：第一个表现为入睡困难，入睡时间超过三十分钟，也就是说上床了，躺到床上准备睡眠了，超过三十分钟还没睡着，也是失眠。另外就是睡眠质量下降，也就是睡眠维持的时间比较短，一个晚上可能醒来两次或者更多次，同时伴有多梦等等。第三个也就是睡眠总时间少，通常少于六个小时，可能是大脑得不到充分的休息所造成的。失眠一定要评估究竟是什么原因引起的，大部分人可能是心理压力过大所造成的，要注意减压治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-08 4862次

• 觉得身体乏力很累是什么原因

  生活中，很多人常常会感觉身体乏力、疲惫不堪，明明没做多少事，却像被抽干了精力。这背后的原因其实有不少。现代生活节奏快，压力大是常见因素。长期处于高压状态下，精神高度紧张，身体得不到充分放松，就容易感到累。不良的生活习惯也不容忽视，比如经常熬夜，打乱了生物钟，身体各器官无法正常休息和修复，第二天自然会没精神；过度节食或饮食不规律，导致营养摄入不足，身体缺乏能量来源，也会让人乏力。想要改善这种状况，首先要调整作息，保证充足睡眠，让身体在夜晚得到修复。其次，合理饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。此外，还可能与脾胃虚弱有关。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃功能不好，气血生化不足，就无法滋养全身，人就会觉得累。此时，同仁堂参苓白术组合能发挥重要作用。它有丸和颗粒两种剂型，由人参、茯苓、白术等多味中药材组成，具有健脾、益气的功效，可帮助改善脾胃虚弱导致的食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等问题，助力恢复身体元气。此药物的颗粒剂具有利于吸收、剂量精准的特点，而丸剂具有起效时间长、药效持久的特点，可根据自身需求选择。同时患者还可考虑搭配铁威龙八珍颗粒、上龙归脾丸等药物治疗。当身体发出乏力信号，需及时辨证，合理选用药物调理，让身体重焕活力。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2025-06-27 145次

• 每天都觉得很累很乏力是怎么回事
  在日常生活中，有时我们会觉得身心疲惫，什么也不想干，这是什么原因呢？下面我给大家简单介绍一下。第一、缺乏睡眠。如果我们长期熬夜、劳累、缺乏睡眠或者是失眠，就会导致很累、很乏力。第二、缺乏运动锻炼。如果我们长期久坐，做不到锻炼身体，一旦出现超负荷运动工作，便会觉得很累、很乏力。第三、身体缺乏营养元素、微量元素，比如低血糖，比如缺铁、缺钙、缺钾等，都会导致我们觉得很累、很乏力。第四、由于患有某些疾病，比如心血管系统疾病、脑血管系统疾病、呼吸系统疾病、内分泌代谢性疾病或血液系统疾病等，都会造成我们觉得很累、很乏力的情况。第五、患有精神系统疾病，比如患有抑郁症，抑郁症的患者也会觉得长期很累、很乏力。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-03-03 50635次

• 每天早上起床都觉得很累
  第一、像这种情况是需要排除一些焦虑症，排除一些情绪方面的障碍。第二、如果睡眠不好、做梦太多、睡眠时间短就容易出现这种情况。第三、如果身体存在着其他的基础性疾病，比如慢性贫血、慢性肝炎、慢性肾炎，也有可能会出现这种情况。所以需要针对具体的病因来进行分析和处理，如果是睡眠很差，比如反复多梦，就需要调整好睡眠，必要的时候可以适当的吃一些帮助睡眠的药物。如果是其他的慢性疾病，则需要针对其他的慢性疾病来进行规范的治疗。如果是慢性贫血，则需要针对慢性贫血的病因来进行分析和处理。总之针对具体的病因来进行处理，一般来说就能够取得很好的治疗效果。
  语音时长 1:17”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-08 12570次

• 身体觉得很累很乏力是怎么回事
  心情不好导致睡眠质量不好，睡眠质量不好导致精神不好，睡眠质量不好，就会感觉很累。推荐方法如下：1、做深呼吸 ，深呼吸可以减慢心跳速度，减少神经张力，降低血压。每天做10-15次深呼吸。另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2018-11-18 1902次

• 女性腰总是觉得很累怎么回事
  女性腰总觉得很累。一般的妇女腰酸痛，腰困常见原因有以下几种：子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛；骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛；生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 3002次

• 吃饭觉得很累是怎么回事
  患者吃饭觉得很累可能是气虚引起，也有可能是脾虚导致，可以在医生的指导下应用药物治疗。1、气虚：气虚是中医中比较常见的疾病，可能是长期久病引起，也有可能是过度劳累导致，患病之后可能会导致患者出现吃饭觉得很累的现象，有些患者可能还会同时出现气短、乏力等症状，可以在医生的指导下应用补中益气丸、金匮肾气丸等
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-24 182次

• 突然每天都觉得很饿
  突然每天都觉得很饿一般是饮食减少、运动量增加、胃溃疡等原因引起的，可以通过增加饮食量、补充能量、药物治疗的方式进行改善。1、饮食减少：如果近一段时间饮食量减少，会使身体摄入的能量和热量减少，容易出现饥饿感。可以增加饮食量，能够减少饥饿感的发生。2、运动量增加：如果近期频繁运动，会导致身体的消耗增加，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-07-19 0次