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低热量的食物有哪些

女, 34岁

2020-06-24 4610次

病情描述:

低热量的食物有哪些

医生回答

病情分析:

低热量的食物有:玉米、小麦、燕麦等粗粮。黄瓜、西红柿、苦瓜等蔬菜。猕猴桃、苹果、橙子、草莓、火龙果、蓝莓等水果。

意见建议:

低热量的食物会有助于我们减轻体重,建议我们在日常的生活中,应当要粗细粮搭配,适当的多进食一些新鲜的蔬菜和水果,不要长期进食高脂肪、高热量的食物。

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