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• 叶酸什么时候吃最好

  叶酸属于一种水溶性维生素，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。它一般是不和饭同服，因为在我们饭前，比如一个小时去吃的话，能够增加它的吸收和利用，所以这叶酸，最好是在饭前一个小时空腹吃下，这样不和饭混合在一起，防止因为食物当中其他的原因，影响它的吸收，这样能够让叶酸发挥更大的功效。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 38368次

• 钙片什么时候吃最好

  口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者饭后45分钟，这时候胃酸的活动能力是最强，钙片中的钙质是最容易被吸收的。而对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。这里需要注意的是补钙的时候，避免吃菠菜等过量草酸类的纤维类食物，以免补钙效果下降。对于经常干重活而需要补钙的老年人，由于体内的钙质吸收能力差一些，建议可以加大口服的量。对于儿童补钙，要减少剂量，还要注意买专门适合儿童的药，不要吃成人的钙片。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 34256次

• 激光祛斑后注意
  激光去斑建议春秋天或者冬天进行，夏天紫外线比较强，会影响治疗效果或者引起疾病反弹，激光祛斑以后很重要的一点是防晒，夏天紫外线比较明显。所以说能会对治疗的效果产生一定的影响，做过激光以后特别是祛斑以后主要注意防晒。如果皮肤破损要注意避免大量的出汗，避免过多地食用刺激性的食物，尤其是辣的食物等易出汗的食物，或者是酒精类的食物等等，激光祛斑以后保持皮肤完整，避免用手抠抓。有的患者问激光祛斑后是不是不能吃酱油等重色的东西，西医里是没有这些禁忌的，防晒避免紫外线直射是非常讲究的。做完激光祛斑可以辅助用一些防晒的产品，或美白的保湿类的面膜帮助皮肤恢复，或用防辐射的药物或者是皮肤防护的产品。
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  陈朝潮 主任医师苏州市立医院

  2018-07-11 15593次

• 激光祛斑复发
  治疗时间比较短，结束以后要给皮肤一个新陈代谢的过程，激光祛斑治疗的间隔时间多数为三个月，根据色素，及血管病变的大小、数量及深度，有的治疗一两次就能达到预期的效果，有的则需要四到六次才能彻底解决问题。用激光祛斑之后，如果不注意保养，有可能会出现复发的问题，这和雀斑、黄褐斑的形成机制有很大的关系，色素斑一般是后天形成的色素沉淀，激光去色素斑能够帮助患者完成祛斑的梦想。原理是由于不同类型的激光，产生光线的颜色不同，某一特定波长的激光只被相应颜色的色素吸收，因此整形机构利用激光仪，产生强度大的光束，使色素消退，以达到祛除色素斑的目的。但是激光祛斑之后一定要注意保养，要注意防晒，可以戴口罩戴帽子等，脸上到一定要注意保湿，使用一些保湿、护肤产品，不然很容易导致复发。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-05 5757次

• 激光祛斑后什么时候吃苹果最好
  激光祛斑后在术后3天是可以进食新鲜苹果的。患者在做完激光治疗后，皮肤或多或少都会存在一些炎症，此时如果进食比较刺激性的食物，可能会导致皮肤局部肿胀，甚至出现炎症以及过敏反应。苹果属于比较常见的水果，激光祛斑后的3天就可食用。在恢复期间避免进食辛辣刺激性食物，同时忌烟酒。
  刘毅 住院医师湖南中医药大学第二附属医院

  2022-03-25 602次

• 什么时候吃苹果最好
  一般情况下早上吃苹果还是比较好的，因为上午是脾胃活动最旺盛的时候，那时候吃苹果是有利于身体的吸收，可以使水果的营养物质达到最充分，日常生活中也一定要注意好身体的摄入和补充，适当的是可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-12-10 14308次

• 什么时候吃苹果最好
  一般情况下早上吃苹果还是比较好的，因为上午是脾胃活动最旺盛的时候，那时候吃苹果是有利于身体的吸收，可以使水果的营养物质达到最充分，日常生活中也一定要注意好身体的摄入和补充，适当的是可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-30 2528次

• 减肥苹果什么时候吃最好
  不可以直接判断减肥苹果什么时候吃最好，因为苹果对减肥只可以起到辅助作用，不可以达到最好的效果。苹果是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较丰富，含有大量的维生素A、维生素B以及维生素C，而且矿物质含量也比较高，每天适当吃一些苹果可以补充身体所需的营养，对增加身体免疫能力有一定的帮助。而且苹果中还含有
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-07 465次