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• 颈椎病如何预防

  首先注意平常的姿势，比如我们工作环境或者生活环境比较狭小的时候，在空间里面不要长时间的把身子给卷曲起来，另外适当地做颈背部肌肉的放松，比如拿两个哑铃，可以适当地往上耸肩，这样可以练颈背部的肌肉。或者把两个手放在后面，经常练练后面也是非常有帮助的。再一个游泳也是非常好的，另外多参加户外的一些活动，如果有颈肩部的不适症状的时候，可以到医院来就诊，我们通过一定的推拿、按摩或者针灸或者是拔罐等等治疗，可以及时地放松颈背部的肌肉，这样的话防止颈椎间盘突出，或者是各种类型的颈椎病还是有很好的帮助的。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-05-13 2862次

• 颈椎病如何刮痧

  颈椎病得了以后，会觉得颈部不舒服，僵硬，有的还有头晕，有的会有心慌，有的觉得手麻，肩膀酸痛等等各种不适。我们在没有时间到医院就诊的情况下，是可以进行一些自我的这种保健的。比如说我们可以做自我按摩，当然刮痧也是一种不错的选择。刮痧的话，我们建议用水牛角的，就是牛角的这种刮痧板，这样效果会好一些。刮的时候，我们建议主要针对疼痛部位，以及疼痛部位附近的一些穴位。还有一些有病变反应的肌肉组织，进行重点刮治。我们刮治的时候，要有条理，按顺序，把疼痛的部位全部都刮到位，但用力的话，不要过于强烈，不要追求一次性的效果，造成局部肌肉的损伤。用力要适度，我们一般以舒适为主，把穴位刺激到位，坚持做一段时间，也会有很好的效果。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2020-04-16 3309次

• 怎样自测颈椎病
  颈椎病是一种颈椎的退行性改变，患者可以先进行自我检测，比如颈椎在活动时有明显的疼痛，活动受限情况时，患有颈椎病的可能较大。此外，对于有颈椎疼痛，双上肢麻木无力或放射性疼痛症状的患者，也可以考虑有神经根型颈椎病的可能。而对于有眩晕，恶心，并且症状出现与颈椎活动有相关性症状的患者，也考虑为椎动脉型颈椎病的情况。患者在出现相关症状后可以去进行颈部的影像学检查，如X光，核磁共振等，结合自身的症状体征综合判断可以很好的明确病情。
  语音时长 01:13”
  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2020-04-10 1807次

• 怎么自测颈椎病
  通常怀疑自身有颈椎病情况的患者，可以先从一些简单的症状体征入手进行自我判断检测，比如当患者有颈肩局部肌肉僵硬痉挛疼痛症状时，或是可以在颈肩背部触及到条索状肌肉结节时，说明患者可能存在颈椎的退变，诱发周围肌肉的劳损。同时患者还可以判断颈椎的活动功能，如果出现活动障碍，也是由于颈椎退变所造成。此外，对于因颈椎退变刺激卡压邻近神经根，引发双上肢麻木，疼痛无力等症状的患者，也提示出现颈椎病的可能。患者可以进行颈椎的x光核磁共振等影像检查来判断病情，明确诊断后应该尽早的进行积极治疗，促进恢复。
  语音时长 01:20”
  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2020-04-10 4149次

• 伸舌头可以自测颈椎病吗
  伸舌头是不能够检测颈椎病的。因为伸舌头这种动作受到头部的神经支配，能够判断头部的一些疾病，不能判断颈部。自测颈椎病主要是颈部的疼痛以及四肢的感觉，运动的变化。如果光有颈部的疼痛，有可能是颈型颈椎病。如果有颈部的疼痛，伴有四肢的僵硬、感觉活动受限，应该是脊髓型颈椎病。如果颈部疼痛伴有上肢的放射性疼痛，有可能是神经根型颈椎病。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-17 2503次

• 如何颈椎病
  病情分析：不同类型的颈椎病治疗方法是不一样的，对于颈椎病以及症状比较轻的神经根型颈椎病，积极的进行保守治疗就可以了，但是对于脊髓型颈椎病常常需要进行手术。意见建议：建议不管是哪一种类型的颈椎病，一般来讲都要避免受到外伤，同时还要加强保暖，避免受凉，可以进行局部热敷，不要盲目的推拿按摩。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-07 1003次

• 脊髓型颈椎病如何自测
  脊髓型颈椎病可以通过症状表现，膝跳反射法，弹中指试验来自测。1、症状表现：脊髓型颈椎病典型的临床表现为走路有踩棉花感，走路不稳，双手灵活性下降，可以出现吃饭时掉筷子的情况，以及不能系扣子等精细动作。2、膝腱反射法：即身体在放松的状态下，敲击髌韧带，观察小腿弹跳情况。如果有脊髓型颈椎病，压迫到了神经，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-31 2615次

• 脊髓型颈椎病如何自测
  脊髓型颈椎病，一种因颈椎结构退变导致的脊髓受压疾病，可能引发严重的症状。早期自我检测有助于及时发现并就医。以下是几种简单的自测方法：首先，要关注日常生活中的症状表现。走路时是否有踩棉花感、步态不稳？双手是否灵活性下降，出现如吃饭时掉筷子或难
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-18 0次