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• 颈椎病如何预防

  首先注意平常的姿势，比如我们工作环境或者生活环境比较狭小的时候，在空间里面不要长时间的把身子给卷曲起来，另外适当地做颈背部肌肉的放松，比如拿两个哑铃，可以适当地往上耸肩，这样可以练颈背部的肌肉。或者把两个手放在后面，经常练练后面也是非常有帮助的。再一个游泳也是非常好的，另外多参加户外的一些活动，如果有颈肩部的不适症状的时候，可以到医院来就诊，我们通过一定的推拿、按摩或者针灸或者是拔罐等等治疗，可以及时地放松颈背部的肌肉，这样的话防止颈椎间盘突出，或者是各种类型的颈椎病还是有很好的帮助的。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-05-13 2860次

• 颈椎病如何刮痧

  颈椎病得了以后，会觉得颈部不舒服，僵硬，有的还有头晕，有的会有心慌，有的觉得手麻，肩膀酸痛等等各种不适。我们在没有时间到医院就诊的情况下，是可以进行一些自我的这种保健的。比如说我们可以做自我按摩，当然刮痧也是一种不错的选择。刮痧的话，我们建议用水牛角的，就是牛角的这种刮痧板，这样效果会好一些。刮的时候，我们建议主要针对疼痛部位，以及疼痛部位附近的一些穴位。还有一些有病变反应的肌肉组织，进行重点刮治。我们刮治的时候，要有条理，按顺序，把疼痛的部位全部都刮到位，但用力的话，不要过于强烈，不要追求一次性的效果，造成局部肌肉的损伤。用力要适度，我们一般以舒适为主，把穴位刺激到位，坚持做一段时间，也会有很好的效果。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2020-04-16 3307次

• 如何医治颈椎病
  对于颈椎病的治疗，主要是根据颈椎病的类型以及颈椎病的发展程度，另外还要看患者的选择。对于比较严重的神经根型颈椎病，是需要积极的进行手术治疗的，因为这种类型的颈椎病神经根受到压迫已经非常严重了，有的患者还有可能会出现不同程度的肌肉力量的减退，只有手术才能够解除神经根受到的压迫，才有可能恢复神经的生理功能。如果神经根型颈椎病不是很严重，积极的进行保守治疗就可以了，但是一定要端正颈部姿势，不能长时间低头，不能长时间对着电脑手机，也不能够长期伏案工作，一般来讲也不要推拿按摩，加强保暖，可以使用充气颈托进行间断牵引，在一定程度上可以减轻神经根受到的压迫刺激，积极地使用一些消炎镇痛，脱水消肿，活血化瘀以及营养神经的药物进行治疗。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-20 1295次

• 颈椎病如何医治
  ​颈椎病如何医治是一个范围非常广的一种概念，不同类型颈椎病治疗方法是不一样的。对于脊髓型颈椎病以及椎动脉型颈椎病需要积极的进行手术治疗，尤其是脊髓型颈椎病，手术越早越好，手术之后营养神经药物治疗，甲钴胺片、甲钴胺胶囊、甲钴胺注射液等等。对于颈行颈椎病大部分都是保守治疗，要端正颈部姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，要注意避免过度低头，避免长时间对着电脑、手机，避免过多的伏案工作以及趴着睡觉。可以适当的打羽毛球、游泳，这些体育运动锻炼。对于颈肩部的疼痛，可以适当的推拿、按摩，也可以针灸、理疗，大部分都能得到很好的缓解。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-24 1469次

• 如何调理颈椎病
  对于颈型颈椎病要积极端正肩部姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势。尤其注意避免长时间的低头弯腰，避免长时间的对着电脑手机，避免长期伏案工作以及趴着睡觉，可以适当的进行打羽毛球，游泳这些体育运动锻炼，也可以适当的进行颈椎保健操锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-28 1101次

• 如何看颈椎病
  病情分析：看颈椎病一般需要到脊柱外科就诊，如果分科比较详细的话，可以到颈椎科就诊，颈椎病的治疗方法的选择主要是根据颈椎病的严重程度，如果是脊髓型颈椎病，需要积极的进行手术治疗。意见建议：一定要注意端正身体姿势，定时改变姿势，不要长时间低头，不能使用太高的枕头，同时还要加强保暖，避免受凉，可以适当的进行体育运动锻炼，游泳是比较好的。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-13 802次

• 颈椎病如何防治
  首先，针对颈椎病的预防主要是去除诱发颈椎病的一系列诱发因素，常见的措施有以下几点：1、严格禁止长时间的坐立低头，比如一些长期伏案工作或者是低头玩手机的人群，就一定要注意避免这种不良的习惯。2、注意保护颈椎，避免颈椎的一些外伤，不要做一些格斗、体操、赛车这样的运动。3、保持颈部的保暖，注意不要让颈椎受
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 117次

• 颈椎病如何防治
  颈椎病是一种常见的慢性疾病，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生等导致。为有效防治颈椎病，需采取综合性的预防和治疗措施，具体内容如下：一、预防措施1、保持良好的生活习惯：避免长时间低头使用手机或电脑，定时休息，进行颈部肌肉的拉伸运动。2、加强颈部
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-07 0次