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天天喝小米粥副作用是什么

男, 55岁

2018-11-22 10776次

病情描述:

天天喝小米粥副作用是什么

医生回答

病情分析:

经常喝小米粥没有坏处。小米粥含水量极高,热量极低,但不含膳食纤维,推荐减肥期间作为粗粮搭配主食食用。小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

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