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• 怎样提前预防痛经

  痛经是指女性在月经前或者月经期，出现的下腹坠胀疼痛，以腰骶部和小腹为主，根据病情的疼痛的程度，会有不同的症状，那么我们要怎么样来预防痛经。首先我们女性一定要有一个健康的生活状态；第二点就是要注意保暖，不要受凉；第三点就是一定要有一个乐观的生活态度，经常进行一些体育锻炼，提高自己的体质，这样对缓解痛经会有一定的好处。另外如果说有比较严重的痛经，没有找到特殊的原因，也没有办法进行缓解的话，我们可以备一点止疼药，或者是备一点姜茶之类，在痛经即将出现的时候可以使用止疼药，或者是平时注意保暖，多喝热水，这样对我们的痛经有一定的缓解能力。

  

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  汤红燕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-04-09 3546次

• 痛经怎么缓解.

  痛经困扰着很多女生，一到月经期就痛苦不堪，可以表现为阵发性痉挛性或胀痛伴有下坠感，严重的可以放射到腰骶部，甚至还会伴随面色苍白、出冷汗、手脚发凉、上吐下泻等表现。中医上认为痛经的主要病机为“不通则痛”和“不荣则痛”，所以可以大致分为实证和虚证两种。实证主要是因为淤血导致气血运行不畅引起的，虚证主要是由于血虚不能温煦导致的。所以，痛经需要辨证治疗。对于实证，需要及时活血化瘀，虚证需要补益气血，对此，可以遵医嘱服用广誉远定坤丹进行治疗。它是由30味道地药材组成的，里面有鹿茸、干姜、肉桂可以温经散寒，西红花，三七，鸡血藤膏可以活血化瘀，同时含有红参、阿胶、熟地等滋补气血，柴胡、白芍等疏肝理气，综合调理女性身体，通调补三效合一。既可以用于治疗气滞血瘀，又可以治疗气血两虚导致的痛经，可以这样全面综合调理痛经。但是，需要注意的是，感冒的患者应该避免服用，另外，痛经的女生如果腹痛剧烈，还可以搭配贴敷暖宫贴辅助缓解疼痛。平常还要少吃生冷食物，少喝冷饮。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-09-04 1205次

• 怎么预防痛经
  预防痛经，在饮食中不要吃辛辣、刺激性、凉的食物，尤其在来月经期间不要吃冷饮一类的，否则会刺激痛经加重，平时注意保暖，不要受凉，积极的锻炼身体，作息时间规律，不要劳累、熬夜，这样可以改善体质，增加抵抗力，避免痛经或者改善痛经的症状。出现痛经的时候，最好做个盆腔的彩超、妇科检查，明确痛经的性质。比如子宫腺肌病，是由于子宫内膜移位到子宫肌层而引起的疾病，这种情况需要治疗疾病，才能缓解痛经。需要带个曼月乐的环，或者口服孕三烯酮治疗疾病、缓解痛经的。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2019-11-13 2551次

• 怎么预防痛经
  一、经期要注意保暖，避免受寒及经期感冒。二、在月经期时禁止使用冷饮及寒凉食物，经期忌游泳，盆浴及冷水浴。三、保持阴道清洁，注意经期卫生。四、放松心情，保持心情舒畅，缓解恐惧心理。五、如果出现剧烈性痛经，甚至晕厥应先保暖，再给予解痉镇痛剂。六、多喝热牛奶，每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶可以缓解痛经。七、练习瑜伽、弯腰放松等动作更能松弛肌肉及神经，也可增强体质，有助于改善痛经。八、积极正确的检查和治疗妇科病，月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术，防止细菌上行感染，患有妇科疾病要积极治疗，以去除引起痛经的隐患。
  语音时长 1:39”
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-29 3127次

• 怎样预防痛经
  原发性痛经主要是与月经期子宫内膜前列腺素含量增高有关。另外月经期精神紧张、着凉也可以引起痛经。针对痛经的原因，只要消除原因就可以预防痛经发生。月经前及月经期不要做剧烈运动，注意保暖，不要吃生冷食品，月经来时可以口服布洛芬胶囊，十二小时吃一粒，预防痛经。
  李霖 主任医师龙岩市第二医院

  2018-11-28 1701次

• 如何预防痛经
  想要预防痛经，对于原发性的痛经，可以考虑在来月经前服用逍遥丸和元胡止痛滴丸来进行对症预防，而且在来月经前一周禁止吃辛辣刺激和生冷的食物，一定要注意腹部保暖。或者直接找中医面诊，开中药来进行调理预防，因为中药能够直接调理痛经，而且治标又治本。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2018-11-27 1802次

• 怎样提前预防痛经
  痛经是可以提前预防：一，热疗，脐下热敷，饮用热水，热水浴等方式，都可能起到缓解痛经的作用。二，适当的体育锻炼，包括髋部摇摆动，放松运动，瑜伽等，可以改善盆腔血流，刺激产生β-内啡肽，产生非特异性的镇痛效果。三，采取特殊的卧床姿势，抬高下肢，屈膝，卧位等同样可以改善盆腔血流分配，改善痛经。四，低脂饮食
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 288次

• 怎样提前预防痛经
  痛经是许多女性在经期常遇到的问题，但通过合理的预防策略，可以有效减轻甚至避免这种痛苦。以下是一些关键的预防方法。1、调整饮食保持均衡的饮食对预防痛经至关重要。增加富含镁、钙、维生素B6和E等营养素的食物，如坚果、深绿色蔬菜和全谷物，有助于缓
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-01-15 0次