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• 怎样提前预防痛经

  痛经是指女性在月经前或者月经期，出现的下腹坠胀疼痛，以腰骶部和小腹为主，根据病情的疼痛的程度，会有不同的症状，那么我们要怎么样来预防痛经。首先我们女性一定要有一个健康的生活状态；第二点就是要注意保暖，不要受凉；第三点就是一定要有一个乐观的生活态度，经常进行一些体育锻炼，提高自己的体质，这样对缓解痛经会有一定的好处。另外如果说有比较严重的痛经，没有找到特殊的原因，也没有办法进行缓解的话，我们可以备一点止疼药，或者是备一点姜茶之类，在痛经即将出现的时候可以使用止疼药，或者是平时注意保暖，多喝热水，这样对我们的痛经有一定的缓解能力。

  

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  汤红燕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-04-09 3460次

• 如何预防丙肝

  预防丙肝，主要是一个切断传播途径，因为丙型肝炎是没有疫苗可打的，所以我们只要是家里发现了丙肝的病人，第一病人急需去治疗，丙型肝炎它是一个体液传播，所谓体液就像人体的唾液、泪液，这种血液都是属于体液，血液传播是一个主要的途径，所以首先要切断一个传播的途径，所以有丙肝的病人及时需要治疗，从个人的角度说，家里头有一个丙肝的病人，要及时治疗，从整个社会来说，首先就是比较高危的这种医疗的操作，比如说像做胃镜，做肠镜这一类，还有一些输血，一定要做好丙肝的筛查，对于丙肝的病人要及时去治疗，切断这种传播的途径，这是最主要的。从个人来说要注意个人卫生，预防丙肝，主要是从切断它的传播途径，丙肝都有哪些传播途径呢，首先是像输血，像共用注射器，比如像吸毒的人共用一个注射器，还有像一些医疗的操作，比如说最常见的，就是像修牙这一类的，这样的话，从一个医院的角度来说，我们要对像做这种器械性操作这样的病人，我们要做一个初筛，对于一些有丙肝抗体阳性的病人，再进一步查一下丙肝的RNA，就是丙肝的病毒，这样的病人单独用一个，比如说注射器，还有像修牙会用钻头，都要单独用像我们医院做胃镜，也都要筛查以后，丙肝专门有一根胃镜，不跟别的病人在一起，所以要切断这样传播的途径。

  

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  马烈 主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

  2018-09-06 3697次

• 如何预防痛经
  一，经期保暖，避免受寒及经期感冒。二，经期禁食冷饮及寒凉食物，经期忌游泳、盆浴、冷水浴。三，保持阴道清洁，经期卫生。四，调整心态，保持精神舒畅，消除恐惧心理。五，如果出现剧烈性痛经，甚至晕厥，应先保暖再给与解痉镇痛剂。六，多喝热牛奶，每晚睡前喝一杯加蜂蜜的牛奶，可以有效的缓解痛经。七，多练习瑜伽弯腰放松等动作，更能松弛肌肉及神经，且体质增强有助改善痛经。八，积极正确的检查和治疗妇科病，月经期间应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术，防止细菌上行感染，患有妇科疾病的患者要积极治疗以去除引起痛经的隐患。
  语音时长 1:46”
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 5123次

• 如何提前预防痛经
  对于本身就有痛经的患者，想要提前预防痛经出现那么通常可以考虑在来月经前一周就去找中医面诊，开活血化瘀止痛的中药来进行调理，这样就可以预防痛经，而且还能够减轻痛经。同时还可以在月经来前一周进行艾灸下腹部，以促进子宫的血液循环，增加月经血的排出，这样也能够提前预防出现痛经。但对于继发性痛经的患者一般就没办法提前预防，因为无论提前是服用任何药物，都可能在月经来潮后出现痛经，而对于痛经严重的女性多需要服用止痛药来进行止痛治疗。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-10-24 3173次

• 如何提前预防痛经
  病情分析：每个女性都会出现不同程度的痛经。经期应使用温水洗手，洗脸，洗脚，保持心情舒畅，拒绝冷饮，饮食宜清淡，远离空调，按摩穴位，进行艾灸，适当运动，增强体质等预防痛经的发生。注意经期卫生，不要吃寒凉的食物。意见建议：养成良好的生活习惯，保持良好的心情，注意保暖，不要受凉。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-09-06 2803次

• 月经前如何预防痛经
  病情分析：痛经分为原发性痛经和继发性痛经患者要及时到医院进行检查，明确病因进行治疗。平时要改掉不良的生活习惯。意见建议：痛经患者在月经前一周左右要清淡饮食，避免使用生冷刺激性食物如雪糕，冰激凌，辣椒等。每晚用热水泡脚，热水袋热敷腹部。注意保暖不要着凉，坚持锻炼身体，增强体质，不熬夜，保证充足睡眠。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-20 1802次

• 怎样提前预防痛经
  痛经是可以提前预防：一，热疗，脐下热敷，饮用热水，热水浴等方式，都可能起到缓解痛经的作用。二，适当的体育锻炼，包括髋部摇摆动，放松运动，瑜伽等，可以改善盆腔血流，刺激产生β-内啡肽，产生非特异性的镇痛效果。三，采取特殊的卧床姿势，抬高下肢，屈膝，卧位等同样可以改善盆腔血流分配，改善痛经。四，低脂饮食
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 288次

• 怎样提前预防痛经
  痛经是许多女性在经期常遇到的问题，但通过合理的预防策略，可以有效减轻甚至避免这种痛苦。以下是一些关键的预防方法。1、调整饮食保持均衡的饮食对预防痛经至关重要。增加富含镁、钙、维生素B6和E等营养素的食物，如坚果、深绿色蔬菜和全谷物，有助于缓
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-01-15 0次