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• 晚上吃紫薯会发胖吗

  如果是晚上用紫薯作为主食并不会发胖，但如果紫薯是在晚上睡觉前作为夜宵可能会发胖。紫薯本身是一种粗粮，归根结底也是一种粮食，是含有热量的，如果用同样重量的紫薯来代替同样重量的粮食，如馒头、面条、米饭等对于血糖是有利的，因为所含热量相对要少，而且热量吸收速度，要比粮食、精粮慢很多，所以血糖升高的速度慢，也会有改善体重的作用。但如果把紫薯错误的理解为是能够降糖的，在吃饭之外吃了大量的紫薯，一方面会导致胃被撑开、胃会不舒服；另外，所有吃到肚子内粮食的热量最终都会被人体吸收，吸收后就会储存起来，变成脂肪，就会发胖。如果紫薯作为粮食的替代品肯定不会发胖，但如果错误的把紫薯认为是改善血糖的物质，晚餐正常吃，在睡觉前又吃了大量的紫薯，此时叫做加餐，是会导致发胖的。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 15405次

• 糖尿病能吃核桃吗

  核桃是属于干果当中的一种，糖尿病病人可以吃核桃，因为这种干果本身的热量并不是很高。那么吃核桃需要注意量，核桃是可以压榨成油，也就是核桃油。那么糖尿病病人如果吃核桃的时候不控制数量，大量地吃核桃，甚至包括瓜子等等这样的一些零食，或者是干果类的，吃的过多的核桃，就会导致体内的油脂摄入过多。油脂摄入过多，油脂就可以转化为糖，这样糖尿病病人的血糖就不好控制了。糖尿病病人能吃核桃，关键是要少量地吃，不能吃得太多。吃适量的干果，包括核桃是可以的，但是不能过多。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-08 16503次

• 紫薯糖尿病能吃吗
  糖尿病患者最好是不要吃紫薯，为什么？首先我们来了解一下糖尿病是什么样的一个疾病，糖尿病是由于血糖升高，而影响身体各个器官的内分泌代谢性疾病，根本原因是由于胰岛素抵抗或者是胰岛素分泌不足造成。而控制血糖，对于糖尿病来说是一个终极关键的目标，紫薯含有淀粉类，淀粉类吃了之后在肠道会分解为葡萄糖，然后吸收入血，会增加血糖的水平，因此糖尿病患者最好是不要吃紫薯。
  语音时长 1:15”
  侯争飞 主治医师内江市第二人民医院

  2018-10-20 3493次

• 糖尿病能吃紫薯吗
  糖尿病患者是可以吃紫薯的，但是糖尿病患者吃自助的前提应该将血糖控制理想，才能够进食紫薯。紫薯含的热量还是比较高，会影响糖尿病患者的血糖，糖尿病人最好在空腹血糖控制在6.0毫摩尔每升左右，餐后两个小时血糖控制在8.0到9.0毫摩尔每升之间，在这种情况最好进食紫薯，会对血糖的影响比较小。糖尿病人进食紫薯建议每天不要超过二百克，最好在两餐之间进食或者在正常进食，应该同时减少主食的量，糖尿病人进食紫薯具有提高蛋白质，维生素以及润肠通便的作用。糖尿病的患者多数都有胃肠蠕动减慢以及腹胀便秘等情况。所以糖尿病人只要在血糖控制理想的情况下，进食紫薯还是利大于弊的，紫薯的热量还是偏低的，糖尿病人进食紫薯还是比较好的，但是建议不要每天超过两百克，超过两百克就会影响血糖造成血糖的进一步升高。
  语音时长 01:38”
  刘红波 副主任医师朝阳市中心医院

  2018-11-03 6724次

• 糖尿病吃紫薯吗
  因为紫薯当中富含的淀粉量是比较高的，所以糖尿病患者尽量少吃紫薯，如果吃紫薯要适当减少主食的摄入量，糖尿病患者在饮食方面一定要多加注意，避免吃高胆固醇，高脂肪，高糖食物，可以适当的多吃一些粗纤维食物以及绿叶蔬菜。
  冯明 副主任医师郑州大学第一附属医院

  2018-12-10 2101次

• 糖尿病人能吃紫薯吗
  紫薯是一种含淀粉和葡萄糖较高的食物，不适合于糖尿病患者食用。但紫薯富含食物纤维，含脂肪少，所以，紫薯又适合于血糖不高的高血压病人。对于高血压和糖尿病人的饮食不应一概而论，应具体情况具体分析。对于糖尿病同时伴有高血压的患者来说，最好不要吃紫薯。
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-23 2304次

• 糖尿病吃紫薯吗
  糖尿病患者在适量控制的前提下，是可以吃紫薯的。紫薯是一种营养丰富的食物，富含膳食纤维、维生素和矿物质，对身体健康有益。然而，由于紫薯中含有一定的碳水化合物，会转化为糖分，因此糖尿病患者在食用时需要特别注意控制量。此外，糖尿病患者在食用紫薯时
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-02-28 0次

• 糖尿病吃紫薯吗
  糖尿病患者可以吃紫薯，只不过我们要把紫薯当作主食来吃，尽量不要把紫薯当成两餐之间的零食。紫薯不大适合当作零食来吃，因为它里面含有的热量是比较高的，我们可以从以下几个方面来阐述一下这个问题：一、患者可以吃紫薯要控制好量，紫薯的热量相对来说可能会比白面要低一些，但是也是属于比较高的。因为它里面含有淀粉比
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-20 709次