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经常做梦是什么原因造成的

女, 25岁

2019-01-16 5156次

病情描述:

经常做梦是什么原因造成的

医生回答

病情分析:

这是属于正常的生理现象,每个人都会睡觉的时候做梦,这并不是什么疾病引起的,但是你如果每次睡醒以后对于做梦的内容记得非常清楚的话,那说明是处于浅睡眠状态,也就是睡眠质量不好,这可能与平时生活不规律,精神压力大,精神疲劳等有关系,平时可以做一些户外活动,晚饭后可以散散步或听听音乐,也可以口服一些安神的中成药,比如安神补脑液和复方枣仁胶囊,有助于改善。

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