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• 如何预防乳腺疾病

  预防乳腺疾病，要从乳腺疾病的发病原因谈起。乳腺疾病的发病原因，大多数和雌性激素的水平有关，而且与一些高脂饮食，不良情绪以及社会压力有密切的关系，所以预防乳腺疾病就要从这几方面入手。首先要避免摄入过多的雌激素，不用含有雌激素的化妆品，少吃含有雌激素的食物。其次要注意饮食清淡，多摄入这些水果、蔬菜，少吃高脂类的食物。而且要注意情绪的控制，重视情绪的疏导，预防不良情绪产生的负面影响。最后要适当的释放压力，避免长期生活在高压之下，这种情况对于乳房的疾病的预防，也有很良好的作用。

  

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  汪唐顺 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-07-04 24278次

• 如何做好肾脏疾病的预防

  那么现在慢性肾脏病的发病率，在逐年的增加，那我们正常人如何去预防，我们慢性肾脏病的发生呢。现在我们给大家提八点原则，希望大家能够坚持做到，这样也可以减少，一些肾脏病的发生率。第一点就是，我们要保持一个积极健康的，一个运动的习惯。运动本身，它就可以减少我们的血压，锻炼我们血管的弹性，这样本身就可以减少，肾脏病的发生。那么所谓的运动，我们就提倡病人做一些，中等强度的运动，比如说慢走、慢跑、骑自行车、打太极。根据病人的年龄的不同，选择不同程度的一个运动方式，这是第一点。第二点我们就要求病人，一些健康的饮食，控制自己的体重，肥胖本身也是造成肾脏病的，一个高危人群，所以我们的体重指数要达标。那我们在饮食当中，特别要注意饮食用盐的摄入，大概每天要求病人，大概摄入盐的含量是5到6克。第三点就是吸烟、戒烟、避免吸二手烟，因为吸烟本身，也会造成肾脏血流量的减少，造成肾脏的缺血，50%吸烟的病人，都会高发一些肾癌的风险。第四点就是我们要积极控制，我们的血糖。现在糖尿病发生率，也是在逐年的增加，糖尿病肾病的发生率，也是在逐年的增加，所以血糖的监测是很重要的。第五点，就是我们要积极控制血压，积极控制血压，让血压尽量在130/80以下。第六点就是我们不吃，来路不明的一些中药成分，特别是一些中草药里面，含有马兜铃酸的，这些也不能吃。还有一些偏方，会通过肾脏来代谢的一些中药，也是不能够食用的，还有一个，就是我们要定期的做肾脏的检测，让我们早期预防早期监测，对慢性肾脏病的发生率，也是有减少的趋势的。

  

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  孙晓丹 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-09-16 4412次

• 甲状腺疾病如何预防
  甲状腺疾病包括甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺肿、甲状腺结节等，是内分泌系统最常见的一组疾病之，对于本类疾病预防方面包括：一、饮食方面，饮食中的碘元素对甲状腺的影响最大，摄碘不足或过多，都会引起甲状腺病变。二、情绪方面，据调查显示甲状腺疾病的发生多与情志失调有一定密切的关系，保持良好的心态、乐观的生活态度，可明显减少甲状腺疾病的发生。三、避免过度劳累，过度劳累会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力，长此以往，甲状腺处于一种不稳定的状态，在受到外界因素的影响下，就容易发生病变。因此劳逸结合，保持健康的生活方式也是预防甲状腺疾病的有效措施。
  语音时长 1:45”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-15 5465次

• 如何预防甲状腺疾病
  为了预防甲状腺疾病，在饮食方面要减少精小麦粉和精面粉做成的食物，这是因为小麦和白米制成的精制的食物可能会含有溴化物和碘化物，含有极相似的分子结构。如果不停的吃大量的吃精制粉制造的食品，过多的溴化物很容易让甲状腺的碘吸收入人体混肴，容易认为溴化物为碘元素，如果溴元素长期超标有可能会造成甲状腺本身的一个病变。除了溴化物以外，氟和氯也是一样的道理，而咖啡，红茶，奶茶以及茶叶，其他的茶叶含有咖啡因的东西也是会加重甲状腺功能的异常。还有就是一些蔬菜，比如说野菜，甘蓝菜，豆腐，豆浆等等会抑制甲状腺功能的退化。
  语音时长 01:36”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-05-21 1874次

• 甲状腺疾病如何预防
  病情分析：通常情况下，病人可以通过调节自身的抵抗力和免疫力来预防甲状腺方面的疾病，在饮食上病人尽量少吃过于辛辣刺激或者含碘过高的食物，然后要定期到医院做全身的检查。意见建议：建议病人在日常生活中一定要避免接触放射线，应该保证良好的生活方式，可以每天都参与体育锻炼，来增强身体素质。
  陈建富 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-02-04 1302次

• 怎样预防甲状腺疾病
  预防甲状腺疾病，要尽量避免儿童期头颈部x线照射，保持愉快的情绪，防止情志内伤，是预防本病发生的重要方面。针对水土因素，注意饮食调整，在饮食方面多吃一些富于营养的食物及新鲜的果蔬，避免应用激素类药物等。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-23 1701次

• 如何防止甲状腺疾病
  甲状腺疾病已成为当今社会中越来越常见的健康问题，但通过合理的预防措施，我们可以显著降低患病风险。关键在于保持健康的生活方式、合理饮食、定期体检以及避免不必要的辐射暴露。1、健康生活方式保持规律作息，充足睡眠是维护甲状腺健康的基础。此外，适度
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-01-24 0次

• 甲状腺结节如何预防
  甲状腺结节甲状腺结节（thyroidcarcinoma）是颈前甲状腺中的结节或肿块，多数为非癌性，且不会导致疾病。病因目前还不明确有发生癌变及影响甲状腺功能的可能，因此对甲状腺结节的预防尤为重要。
  张士云 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2018-12-28 27125次