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• 怎么减小肚子

  减小肚子首先要做到的第一个就是锻炼腹部的肌肉力量，让腹部的肌肉力量变得更加强壮，肌肉力量变强以后小肚子是可以变平坦的。因为在吸气的时候膈肌是上升的。腹腔的空间相对变大的，当有足够的空间容纳腹腔脏器的时候肚子就变平的。第二个就需要明确是不是有便秘或者是腹部积食的情况，可以吃一些通便的药调理一下。小肚子突出是躯干部位最低的位置，也就是说腹腔脏器最低的部位，由于受重力肠道就会向下垂，向外扩，再加上腹壁的力量比较薄弱，对往下垂往外扩的肠道没有任何的阻挡作用，小肚子就会显得很往外突出，还有一些女性朋友会有便秘的情况，肠道属于扩张的状态，可能也会造成小肚子的突出。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3185次

• 如何减掉小肚子

  减掉小肚子最有效的方式是运动。因为腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而运动能让腹部的肌肉力量变强，当腹肌力量有足够的束缚作用时，脏器不容易突出，因此小肚子就会显得比较平坦。再者，还可以选择吸脂手术的方式减掉小肚子，但吸脂手术不能使人消瘦，也不能代替减肥，只可以消除腹部靠一般减肥难以奏效的过度肥胖。明确小肚子的形成，首先要知道小肚子内部的结构，小肚子里边或者是让它突出的原因主要是肠子受重力的影响，会往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比较强，就可以抵抗得住肠道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比较薄弱，无论坐着或者站着，一放松的时候小肚子就会显着比较突出的状态。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3698次

• 月经不调肚子不舒服是怎么了？
  月经不调肚子不舒服，主要考虑为盆腔疾病或宫腔疾病，建议患者到医院进行超声检查，根据检查结果对症治疗。当女性患有盆腔炎，会出现小腹坠痛、腰骶酸痛、白带异常，严重的患者还会出现月经失调等症状。另外，宫颈炎患者也会出现腰酸腹痛的症状，白带会呈黏液脓性附着在宫颈口，大部分妇科疾病对于月经周期，月经量都会有一定的影响，患者要积极对症治疗。对于炎症比较轻微的患者可以使用药物进行炎症的消除，腰痛月经紊乱，这种状况都会得到明显减轻或者消失。但注意抗生素，口服时间不宜过久，容易引起耐药性以及体内菌群失调。症状消失以后可以采用中成药或者中药进行巩固调理。
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  杨芳 主治医师淮南市第一人民医院

  2019-12-04 1740次

• 小肚子说不出的不舒服
  小肚子不舒服，女性要首先排除经期前兆。如果排除经期的可能性，不排除是急性胃肠炎及消化不良等原因引起的相关症状，建议平时注意饮食，避免着凉，忌食辛辣刺激性食物，多饮温开水，必要时可以到当地正规医院，在医生指导下进行系统的检查，根据检查结果，明确病因，进行系统治疗。治疗期间应注意饮食，保证充足睡眠和休息，避免情绪紧张，避免生、冷、硬等刺激。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-15 3663次

• 月经延期五天左右，小肚子有些不舒服怎么回事？
  这种情况有可能是怀孕的原因导致的，建议注意也做个早孕检测，如果排除怀孕的话，可以服用黄体酮催经治疗。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2018-02-01 1300次

• 月经延期五天，小肚子有些不舒服怎么办？
  可能是怀孕了，也可能内分泌失调，需要去医院抽血化验
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2018-01-29 1501次

• 喝多酒后小肚不舒服是怎么了
  喝多酒后患者小肚子不舒服可能是酒精对肠胃造成刺激引起的，也可能是患有胃溃疡或者过敏性肠炎等疾病引发的。1、酒精对肠胃造成刺激：酒里面是含有酒精的，喝多酒会加大对胃黏膜造成的刺激，当胃黏膜受到损伤之后就有可能会引发小肚子不舒服的症状。2、胃溃疡：如果本身有胃溃疡，胃酸分泌是比较多的，喝多酒之后，患者在
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-25 343次

• 喝多酒后小肚不舒服是怎么了
  喝多酒后小肚不舒服，可能是由于酒精刺激、消化不良、胃肠道炎症、食物不洁或泌尿系统问题等多种原因导致的。1、酒精刺激酒精对胃肠道有直接刺激作用，可能导致胃肠功能紊乱，从而引发小腹不适。此时，可适量饮用蜂蜜水或果汁，以缓解酒精对胃肠道的刺激。若
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2025-01-11 0次