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补肾抗衰老的食物有哪些

女, 36岁

2020-01-27 1575次

病情描述:

补肾抗衰老的食物有哪些

医生回答

病情分析:

补肾抗衰老的食物有酸奶,黑芝麻,西兰花,核桃,松子,香菇,海带,枸杞,鲈鱼,泥鳅,海参,何首乌,栗子,龙眼,大枣,蜂蜜,黄龙果,樱桃等食物。

意见建议:

患者平时要注意调整生活习惯,按时休息,保证充足睡眠。清淡饮食,不吃油腻和辛辣食物,多吃一些五谷杂粮和蔬菜。

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