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• 半月板损伤适合的运动

  当半月板损伤之后，我们很多的运动都会受到限制，但是受限制的程度到底有多大，其实跟你半月板损伤的类型相关。一般来说，这种轻柔柔和的有氧运动，比如说游泳或者是慢跑，对于一部分半月板损伤的病例，还是可以进行的。尤其是比如你的半月板损伤，是一种退变性损伤，或者说撕裂是小的，稳定的撕裂，它不会引起这种机械症状，比如说交锁和弹响，不会引起这些症状，那我们认为这些，轻柔的有氧运动还是可以进行的。

  

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  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2018-11-26 69799次

• 半月板损伤是否更换半月板

  半月板损伤，如果在磁共振及关节镜下检查，是半月板的1、2级损伤，甚至一般的3级损伤，根据损伤的区域不同，可以做缝合、半月板的成形等手术。对于年轻的活动量比较大的患者，如果半月板损伤程度非常严重，又同时伴有巨大的缺损，可以进行半月板的异体移植，术后配合功能康复锻炼，可以恢复关节的功能。这是一种非常新颖的治疗的办法，是可以更换半月板的一种手术。

  

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  张国华 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-12 17166次

• 半月板损伤能运动吗
  当我们发现自己存在半月板损伤，我们还需要了解我们半月板损伤的严重程度。这个需要我们完善磁共振的检查，通过磁共振检查我们可以了解我们半月板的损伤严重程度。当我们半月板损伤在1度和2度时，根据病情我们可以行适当的运动。这里包括游泳，踩单车等，当我们半月板损伤在3度，并且有明显的过伸、过屈者或有弹响或者有膝关节疼痛时，我们需要手术进一步改善半月板损伤的情况。通过手术我们可以修复半月板的损伤，这样才能够达到最佳的康复和治疗效果。
  语音时长 01:15”
  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-08-16 2265次

• 半月板损伤能运动吗
  当存在膝关节半月板损伤时，是可以运动的，但前提是一定要科学的运动，这里的科学是什么？就是在运动之前一定要了解自己的半月板损伤程度如何，位置在哪里。如果是半月板损伤在后角，此时就要避免做深蹲的动作，因为深蹲的动作会引起后角的应力增加，从而导致后角的损伤加重，也会引起膝部病情的加重，所以运动时，可以做0~90度的活动，比如平常的走路、慢跑以及游泳、骑单车都是可行的，但就是不能行深蹲的动作。所以只有科学的评估出损伤的位置和程度，才能够制定出科学的运动方式，这也有利于病情的改善。
  语音时长 01:26”
  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-09-15 7159次

• 半月板损伤多久能运动
  病情分析：半月板损伤的患者，多数经两个月的治疗就可以不完全负重，无论是保守治疗还是手术治疗，其下地负重的时间都是两个月左右，但是由不完全负重到完全负重也需要一段时间的恢复，多数需要两周左右的时间恢复。意见建议：对于半月板损伤的患者，运动必须由弱到强，运动量也必须由少到多，必须循序渐进，不可以盲目下地活动，避免引发膝关节的肿痛。
  李磊 主治医师泰安市中医医院

  2020-06-09 2001次

• 半月板损伤后能运动吗
  病情分析：半月板损伤以后是可以运动的，可以行游泳运动，平板支撑，仰卧起坐，以及拉单杠，撑双杠运动来锻炼身体，增强体质。意见建议：但是在发生半月板损伤以后，一定要注意膝关节部位保暖，避免受凉，避免久站，避免反复蹲起跑跳及长时间走路活动，以免导致半月板损伤情况加重。出现半月板损伤以后一定要就诊，根据半月板损伤的程度来选择保守或者手术治疗。
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-11-11 3603次

• 半月板损伤 能运动吗
  半月板损伤是膝关节部位最常见的损伤之一，半月板也是较易发生的损伤部位之一，发生了半月板损伤之后还能不能运动不可一概而论，需要根据患者的具体病情来决定。首先在刚刚发生半月板损伤之后是禁止运动的，此时膝关节往往有疼痛、肿胀等现象，如果此时运动会加重半月损伤的程度。其次如果患者半月板损伤的不是很严重，膝关
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-29 2833次

• 半月板损伤后能运动吗
  半月板损伤比较轻微的，也就是没有出现撕裂的情况的，一般是可以做些轻度的运动的，但是不可以做剧烈运动；且在运动的过程中如果患处出现了不适应该要及时停止运动。建议在出现半月板损伤后应该要多休息，不要让自己太过于劳累，这样才可以促进疾病较快的康复
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次