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痛经了怎么调理

女, 31岁

2020-04-06 934次

病情描述:

痛经了怎么调理

医生回答

病情分析:

有痛经的女性在饮食上一定要注意温软易消化,不吃辛辣刺激性的食物,不吃寒凉生冷的食物,不要喝冰镇饮料,腹部注意保暖,不要受凉。

意见建议:

痛经的女性一定要注意平时适当的参加体育锻炼,提高身体的免疫力和抗病能力。同时应该注意保持愉快的心情,放松心情,缓解压力,保证休息和睡眠。

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