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维生素e怎么补充

男, 46岁

2019-01-05 8344次

病情描述:

维生素e怎么补充

医生回答

病情分析:

维生素e是一种脂溶性维生素,首先可以多从食物里补充,比如坚果类的食物杏仁、榛子等,其次是油脂类的食物比如红棕榈油和橄榄油等都富含维生素e,还有绿叶蔬菜比如菠菜等,建议平时多从食物里补充,如果不是疾病所需要,不建议盲目服用药物补充。

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