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补充维生素E的好处哪些

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医生主讲实录

补充维生素E有多种好处,维生素属于抗氧化剂,参与人体的代谢反应,能够对抗身体的自由基氧化作用。使细胞免于自由基的损伤,可以对人体的性激素水平进行调节。维持生殖器官的正常机能,增强生育的功能。

维生素E可以防止衰老,具有防癌的作用。维生素E还可以淡化色斑,起到美容美白的作用,也可以预防心脑血管疾病,所以女性吃维生素E对身体也是有益处。

但是口服维生素E也需要适量,不能过量,否则会引起恶心、呕吐、眩晕,视力模糊等症状。

以上内容仅供参考

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