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• 腰间盘突出怎么锻炼

  腰椎间盘突出，主要是由于外伤或者是由于腰椎长期的劳损、退变等原因造成的腰椎间盘纤维环的损伤、破裂、髓核移位，从原来的位置脱出来以后，压迫神经根及硬膜。腰椎间盘的突出及退变，同时可以造成腰椎椎间隙高度的下降，反过来又加重了腰椎的不稳定。这种不稳定，使新的髓核又会出来，导致压迫的加重。所以腰椎锻炼的目，主要是改善腰部的血液循环，减轻压迫对神经的刺激，改善它的血液循环，造成神经的水肿，让它消散的更快一些。加强腰背肌的锻炼，同时要稳定腰椎。所以具体说来，就是在没有症状的阶段，我们可以适当的做一些拉伸运动，做一些舒展运动，改善它的血液循环。同时可以做一些增强腰背肌的锻炼，比如像平板支撑、小燕飞，还有五点支撑，还有仰卧平抬双腿等这些运动。至于体育锻炼，游泳是一个比较不错的选择，当然标准瑜伽运动也是可以的。但是在症状期，我们还建议病人尽量多卧床休息，可以适当的做轻微的一些放松运动，但不建议在症状期进行锻炼。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 138810次

• 腰间盘突出和腰间盘突出症一样吗

  腰间盘突出是影像学的诊断，比方说我从大街上抓100个健康的人群，他平时也没有腰疼，也没有腿疼，那这时候这一类健康的人群，我去让他去做核磁，可能有100个人中，有5、6个，6、7个都会有腰间盘突出，有的甚至还非常明显。但是患者并没有，平时并没有太多的一些不适或者阻塞这样的一些方面的问题，那去怎么解释，这就是腰间盘突出和腰间盘突出症的区别。所谓症一定是症状、体征和影像学，所谓影像学就是拍片子所见到的都会有所体现。而腰间盘突出，突出是个影像学的诊断，也就是我在拍一个片子，我看到有间盘超过了椎体后缘，我就可以诊断为轻度的超出椎体后缘，诊断为腰间盘膨出，明显地超过后缘，达到一定的数值之后，我们可以诊断为腰间盘突出等等。这是腰间盘突出和腰间盘突出症的区别，很重要的区别，所以说有时候拍了一个片子，上面提示叫某某阶段腰4、5或者腰5骶、腰椎间盘突出，大家不要恐慌，一定是结合你的实际情况，去判断的到底是不是腰椎间盘突出症。

  

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  杨阳 副主任医师中日友好医院

  2018-05-11 38525次

• 轻微腰间盘突出
  轻微的腰椎间盘突出，基本上就是由于日常生活中运动量比较大，或者是由于经常的进行弯腰或者是经常的抬重物，以及长期的久坐加上姿势的不良，然后就会使得椎体之间的压力升高，反复的刺激损伤的椎间盘而诱发出现的，出现了轻微的腰椎间盘突出，其实给予保守的治疗措施就有治愈的可能性，患者需要严格的卧床休息，严格的来说，大小便尽量的也在床上解决，然后日常生活中尽量的避免弯腰负重，然后并配合应用于消炎镇痛，活血化瘀，营养神经的药物来进行辅助的治疗，比如甲钴胺或者是洛索洛芬钠，腰痛宁胶囊，舒筋活血片等。同时也可以配合着腰部进行热敷，针灸，推拿，小针刀，银质针等方式来进行治疗，也是可以的。
  语音时长 01:20”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-08-17 4968次

• 轻微腰间盘突出怎么根治
  轻微的腰椎间盘突出，绝对有治愈的可能性的，并且患者给予保守的治疗就有治愈的可能性，出现轻微的腰椎间盘突出，基本上就是考虑进行保守的治疗，首先就是及时的调整一下生活的方式，纠正一下不良的用腰的习惯，比如说坐姿或者是站姿，不要进行重体力的劳动，也不要进行弯腰负重等一些情况，大多数的患者都可以缓解症状，甚至是达到治愈。另外给予保守治疗措施，同时患者也可以需要应用一些消炎镇痛的药物或者是活血化瘀类的药物，以及进行一些物理的治疗措施来进行治疗就可以，但是对于进行保守治疗措施无效以后的患者也是需要考虑进行手术的治疗措施来进行治疗的。
  语音时长 01:13”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-08-17 1788次

• 老人腰间盘突出怎么冶
  病情分析：老年人腰椎间盘突出，通常除了腰椎间盘退化之外，还会伴随有黄韧带增厚，或者是骨质增生。意见建议：治疗通常以对症处理为主，可以口服消炎止痛的药物或者营养神经的药物来缓解症状。也可以应用运动疗法，物理疗法，中医的针灸推拿疗法，来做针对性的治疗。如果通过保守治疗，没有太大好转可以考虑手术治疗。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-24 1302次

• 腰间盘突出早期怎么冶
  病情分析：椎间盘突出，首先一定要积极的注意休息，睡的床不能太软，避免受凉。不要进行推拿按摩，也不要进行扎针，局部可以进行热敷，应用消炎镇痛药物缓解局部的炎症刺激症状，比如双氯芬酸钠。意见建议：也可以适当的进行腰椎牵引，使用甘露醇注射液脱水消肿治疗，减轻椎管内的压力，减轻神经根的肿胀程度。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-06-20 1101次

• 腰间盘突出怎么冶
  腰间盘突出在临床指的是腰椎间盘突出症，可以通过一般治疗、口服药物、外用药物以及手术的方式治疗。1、一般治疗：腰椎间盘突出症的发病原因包括椎间盘退变、慢性劳损、腰椎发育异常等，典型症状有腰痛、坐骨神经痛、弯腰困难等，需要注意卧床休息，不可以长期剧烈运动，也可以做局部按摩，能够加快血液循环的速度，减轻疼
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-09 0次

• 腰间盘突出保养
  腰间盘突出患者一定要注意日常生活中的保养；具体保养方法有以下几点：1、上班族、学生、办公室工作人员不要长时间站立或者长时间坐着；2、体力劳动者不要过度劳累，即不要超负荷工作；3、搬重物、抱小孩、扭腰一定要注意不要太过迅猛，很容易造成急性损伤；4、天气凉时一定要注重腰部的保暖，尤其女性，此处还有子宫，
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2018-10-29 12258次