盛煌平台-互联网健康医疗平台
首页 视频科普 语音科普 科普文章 专家问答 咨询实录 医院在线

每天早上喝小米粥好吗

男, 49岁

2018-11-25 15421次

病情描述:

每天早上喝小米粥好吗

医生回答

病情分析:

小米粥能开肠胃,补虚损,益丹田,营养比较丰富,每天吃一些是没有坏处的,但是和其他谷物一样,蛋白质中赖氨酸过低,所以是不能作为单一食品吃长时间的话是非常容易造成营养不良,营养缺失,必须应该均衡营养,多吃一些蔬菜、肉类、鸡蛋才能达到营养均衡。

意见建议:

为你推荐