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• 跑步能减肥吗

  跑步是可以减肥的。但是如果你体重比较大，跑几步没有什么太大作用，跑多了之后，关节和脊柱又有损伤，所以它本身是可以做，但是不要过度。过度又会造成新的损伤，运动损伤。因为经常我们病人在做手术之前，做全身检查的时候，就发现他的关节和脊柱都已经发生了很严重的磨损。这样我个人认为靠这种体能的也是不科学的，单纯靠这种方法也是不科学的。大体量的运动加上节食，如果能坚持的话，在病人认为可以坚持的范围里的话，是可以进行。如果要是那种剧烈的情况下，他坚持不了，还会反弹，而且反弹会比较明显，所以说那种方法也是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 154444次

• 跳绳能减肥吗

  跳绳能不能减肥这个问题，大家关注的主要不光是指跳绳，应该是指这一类的运动。那么任何的运动消耗到一定的热量以后，都可以减轻体重，前提条件是你这个运动的量，是不是达到了消耗热量的标准。另外在运动以后，你有没有过度的再摄入更多的热量。那么我们所谓的减肥，就是希望我们把体内的这种积蓄的能量，或者脂肪产生的能量给消耗掉，同时我们又不去摄入过多的能量，在这个之间，如果达到一个平衡，就会达到一个体重的平衡；如果消耗的多摄入的少，就能达到减肥的效果；如果消耗掉的少摄入的多，那反而会造成更多的脂肪的积聚，热量的积聚，反而会形成更明显的肥胖。那么大家要有一个共识，跳绳等运动一定是可以减肥的，但要看我们的运动量、运动的频度和强度，达没达到我们要消耗掉的热卡。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 293425次

• 甲亢能减肥么
  甲亢的患者，如果甲状腺功能并没有控制在正常范围之内，并不建议减肥。因为甲状腺功能亢进的患者，体内的基础代谢率是升高的，升高的基础代谢率就代表着甲亢患者从事同样的体力或者是脑力活动，要比正常人消耗更多的能量。所以很多甲亢患者最常见的症状就是吃得多，容易饿，体重反而减轻。所以对于甲亢的患者，在疾病进展的过程之中，会自然而然出现消瘦的情况。如果患者的甲状腺功能控制在正常范围内了，如果体型还是比较肥胖的，可以进行适度的减肥。
  语音时长 01:15”
  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-22 4118次

• 桥本甲状腺炎能减肥么
  桥本甲状腺炎的患者是可以减肥，但是一定要记得，首先如果是桥本甲状腺炎的患者没有影响到甲状腺功能，随时都可以通过适量的运动，或者是适量的控制饮食来进行减重。而如果桥本甲状腺炎的患者，导致患者出现永久性的甲状腺功能减退，此时如果想要在减肥，一定先要补充生理需要量的甲状腺激素，将患者的甲状腺功能控制在正常范围之内，再进行减重。因为如果甲减不进行控制，就有可能逐渐发展为胫前相对的黏液性水肿等，而且有可能还会出现黏液性水肿、昏迷。
  语音时长 01:14”
  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-05 3079次

• 肾炎能减肥么
  病情分析：肾炎的患者也是可以减肥的，只是减肥不能用药物来减，因为药物中的成分会使肾脏功能受损的。患者饮食方面的话多吃一些清淡容易减肥的食物，比如说水果蔬菜等，平时应该运动减肥。意见建议：患者平时不应该暴饮暴食，饮食方面应该少吃多餐，最主要的是以清淡型的饮食为主。患者平时应该是适当做运动，避免过度劳累。
  陈芳 主治医师大同市第三人民医院

  2019-05-02 1202次

• 针灸能减肥么
  病情分析：针灸是可以达到减肥作用的。针灸具有舒筋通脉、调理脾胃的作用，通过在腹部针灸，可以有效改善形体肥胖、腹部赘肉较多等症状。意见建议：建议大家在减肥的过程中，一定要详细咨询当地专业人员，进行面诊辨证，而选取科学、健康的减肥方法，平时要要养成良好的饮食习惯，配合适当的体育锻炼，避免暴饮暴食。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-24 1302次

• 香蕉配酸奶能减肥么
  香蕉与酸奶的结合，不仅美味可口，更被众多追求健康的人士视为减肥的良伴。这两种食物合理搭配，确实能在一定程度上辅助减肥，但关键在于科学的摄入方式和适量的原则。香蕉富含膳食纤维和维生素，能有效促进肠道蠕动，帮助消化，减少宿便堆积。而酸奶中含有的
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-17 0次

• 香蕉配酸奶能减肥么
  适当的吃香蕉配酸奶一般情况下不能减肥，但有一定的辅助作用。香蕉属于比较常见的一种水果，能够促进肠胃蠕动，而且摄入以后具有饱腹感，能够减少其他热量的摄入。酸奶当中含有大量的活性乳酸菌，对于调节体内的菌群平衡有不错的效果，而且喝酸奶还可以促进肠胃蠕动。平时适当的吃香蕉配酸奶可以补充身体所需要的营养，减少
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-20 432次