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• 颈椎病睡什么枕头好

  颈椎疾病与枕头关系非常密切，颈椎病常见诱发原因与躯体有关，过度屈颈对颈椎间盘不利。对于尚未患有颈椎病，和已经确诊颈椎病人的一个人群，需遵循不可用，引起过度屈颈的枕头，枕头应相对较低，仰卧时我们的颈部枕头，尽量就是参考我们每一个人的正常的颈部屈度，而不是过高。仰卧时枕头应与我们的肩膀，侧卧时我们的枕头，应该与我们的肩膀同高，同时我们的枕头硬度，应该适中，中等硬度即可，如我们的荞麦枕头，需填充体积合适，可获得较好支撑力，适应日常的一些使用。还有一些比较严重的颈椎病患者，应该参考我们的专科医生指导，来使用的枕头。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 4134次

• 颈椎病睡什么枕头？

  这是非常重要的问题，枕头对颈椎来讲是非常重要，运用不得当，选择枕头不合适，可以导致颈部的疼痛，不舒服，甚至出现颈椎病。现在市场上枕头是种类比较多，样式也是五花八门，但是不管你是什么样的枕头，就是都应该符合一定的要求。第一，就是枕头的质地不能太软，也不能太硬，也就是软硬适度。第二，就是枕头的高度，枕头的高度也不能够太高，也不能够太低，也是要适度。什么情况下，枕头的高度是合适的呢，一般来讲仰卧位的时候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳头那样大小的高度。如果侧卧位的话，侧位的时候枕头要适当的高一些。一般来讲，就说是本人这一侧，肩宽的那个高度，就比较合适。第一，就是睡觉的时候，枕头放的位置也应该正确，不正确你再好的枕头，也会导致颈部不适的。正确使用枕头，就是仰卧位的时候，把枕头放在颈后，不是放在头后，是放在颈后，托住颈椎，这样就使颈部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是侧位的时候，把脑袋放在枕头上，颈椎应该呈水平状，呈水平位和床保持平行，否则的话你过低就会低头，过高就会抬头，都会对颈椎的休息，处于不利的状态，所以应该注意这么几点。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 36916次

• 颈椎病睡硬床还是软床
  颈椎病的患者应该睡稍微硬一点的床，这对脊柱是有好处的，对于颈椎病的预防或者是恢复也是很有帮助的。另外，除了睡硬床，患者应该选择合适自己的枕头，高度一定要适合，形状也要适合，尽量选择两边高、中间低的枕头。另外，患者平时生活中，应该养成良好的作息规律，早睡早起多注意休息保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复，也是十分有帮助的。饮食上，建议患者调节自身的饮食，多吃一些营养丰富，清淡易消化、高蛋白质、高钙的食物，如鸡汤，排骨汤，海带，鱼，虾皮，豆制品，瘦肉等等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分。不要吃生冷辛辣油腻烧烤类食物，也不要多吃，除此之外，患者可以每天进行适当的体育锻炼，来增强自身的体质。
  语音时长 1:31”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 12422次

• 颈椎病睡什么枕头好？
  ​颈椎病是常见疾病，睡枕头的话，我们的选择是非常重要的，要选择四大方面：第一，枕头的填充物及硬度最好选择有柔软度，还有一定弹性的枕头。第二，枕头的放置位置，枕头应该放在颈后部，而不是脑后部。第三，枕头的高度，枕头的高度是9到10厘米左右，根据自己肥胖、高大选择枕头。第四，外形选择扁圆柱形的枕头。
  语音时长 1:17”
  张国栋 主治医师广东省工伤康复医院

  2018-09-29 2982次

• 颈椎病睡什么床
  颈椎病患者睡的床，一般来讲没有什么太过于严格的要求，主要是床不能太软就可以了。在平躺着休息的时候，头颈部要和床枕头相互贴实，避免有悬空的部位。另外还要注意，枕头不能太高也不能太软，如果第二天醒来感觉到比较舒服就可以了。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-29 3403次

• 颈椎病睡什么枕头好
  目前商店外售的枕头很多不符合颈椎的生理要求，使颈椎长期处在一种悬空和不正常的受力状态下，导致了颈椎的慢性损伤。枕头的选择要考虑枕头的高低、硬度、外形曲度以及材质四大方面，并能根据个人颈椎的长度、颈椎曲度加以调节。以确保在使用时，让头部、颈椎和胸椎上段均匀受力。这样不仅可避免传统枕头使颈部长期受到不符合生物力学特点的外力损伤，同时还可起到自身重力牵引作用，达到恢复生理曲度的治疗效果。当然它的预防功能超过治疗功能。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-28 2002次

• 颈椎病睡硬床还是软床
  对于颈椎病患者而言，通常建议选择睡硬床。硬床能更好地支撑身体，保持脊柱的自然曲线，减轻颈部和背部的压力。颈椎病是一种由于颈椎间盘退行性改变、骨质增生等原因引起的疾病，常表现为颈部疼痛、僵硬、活动受限。睡硬床可以提供稳定的支撑，防止床垫过软导
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-28 0次

• 颈椎病睡硬床还是软床
  颈椎病的患者应该睡稍微硬一点的床，这对脊柱是有好处的，对于颈椎病的预防或者是恢复也是很有帮助的。另外，除了睡硬床，患者应该选择合适自己的枕头，高度一定要适合，形状也要适合，尽量选择两边高、中间低的枕头。另外，患者平时生活中，应该养成良好的作息规律，早睡早起多注意休息保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 808次