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• 颈椎病睡什么枕头？

  这是非常重要的问题，枕头对颈椎来讲是非常重要，运用不得当，选择枕头不合适，可以导致颈部的疼痛，不舒服，甚至出现颈椎病。现在市场上枕头是种类比较多，样式也是五花八门，但是不管你是什么样的枕头，就是都应该符合一定的要求。第一，就是枕头的质地不能太软，也不能太硬，也就是软硬适度。第二，就是枕头的高度，枕头的高度也不能够太高，也不能够太低，也是要适度。什么情况下，枕头的高度是合适的呢，一般来讲仰卧位的时候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳头那样大小的高度。如果侧卧位的话，侧位的时候枕头要适当的高一些。一般来讲，就说是本人这一侧，肩宽的那个高度，就比较合适。第一，就是睡觉的时候，枕头放的位置也应该正确，不正确你再好的枕头，也会导致颈部不适的。正确使用枕头，就是仰卧位的时候，把枕头放在颈后，不是放在头后，是放在颈后，托住颈椎，这样就使颈部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是侧位的时候，把脑袋放在枕头上，颈椎应该呈水平状，呈水平位和床保持平行，否则的话你过低就会低头，过高就会抬头，都会对颈椎的休息，处于不利的状态，所以应该注意这么几点。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 36911次

• 颈椎病睡什么枕头好

  颈椎疾病与枕头关系非常密切，颈椎病常见诱发原因与躯体有关，过度屈颈对颈椎间盘不利。对于尚未患有颈椎病，和已经确诊颈椎病人的一个人群，需遵循不可用，引起过度屈颈的枕头，枕头应相对较低，仰卧时我们的颈部枕头，尽量就是参考我们每一个人的正常的颈部屈度，而不是过高。仰卧时枕头应与我们的肩膀，侧卧时我们的枕头，应该与我们的肩膀同高，同时我们的枕头硬度，应该适中，中等硬度即可，如我们的荞麦枕头，需填充体积合适，可获得较好支撑力，适应日常的一些使用。还有一些比较严重的颈椎病患者，应该参考我们的专科医生指导，来使用的枕头。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 4132次

• 颈椎病睡硬床还是软床
  颈椎病的患者应该睡稍微硬一点的床，这对脊柱是有好处的，对于颈椎病的预防或者是恢复也是很有帮助的。另外，除了睡硬床，患者应该选择合适自己的枕头，高度一定要适合，形状也要适合，尽量选择两边高、中间低的枕头。另外，患者平时生活中，应该养成良好的作息规律，早睡早起多注意休息保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复，也是十分有帮助的。饮食上，建议患者调节自身的饮食，多吃一些营养丰富，清淡易消化、高蛋白质、高钙的食物，如鸡汤，排骨汤，海带，鱼，虾皮，豆制品，瘦肉等等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分。不要吃生冷辛辣油腻烧烤类食物，也不要多吃，除此之外，患者可以每天进行适当的体育锻炼，来增强自身的体质。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 12422次

• 颈椎病睡什么枕头
  对于颈椎病的病人，睡眠的姿势，对于颈椎病的影响是很大的，有的人喜欢睡高枕头，这样的人很容易得颈椎病，因为颈椎正常有向前的弧度，若睡枕过高，就会使颈椎的曲度变直，甚至反曲，从而就会导致颈椎病症状的加重，所以说对于颈椎病的病人，平时一定要睡矮枕头。也就是说睡枕的高度不宜超过8厘米，以免导致颈椎曲度变直，甚至反曲的情况，如果有条件可以睡颈椎枕，对于颈椎枕，网上规格比较多，所以建议睡前边为圆柱状，后边为平的枕头，从而能够纠正颈椎的曲度，特别是对于颈椎曲度变直，反曲的病人，可以适当的睡颈椎枕，来适当的矫正一下颈椎的曲度，从而减轻临床的症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-17 3715次

• 颈椎病睡什么床好
  颈椎病一般来讲要睡硬板床休息比较好，同时在睡觉的时候，头部颈部要和床枕头相互贴实，避免有悬空的地方。在侧躺着休息的时候，头颈部的方向要和身体的躯干方向平行，避免过度的向左侧或者右侧歪斜。平时还要积极的端正颈部姿势，定时改变姿势，避免长时间一个姿势。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-09 5201次

• 颈椎病如何睡
  病情分析：颈椎病的患者可以平躺着休息，也可以侧躺着休息，但是不要趴着睡觉。在平躺着休息的时候，头颈部的后方不要和枕头要有空隙，侧躺着休息的时候，一定注意避免头颈部过度的向左侧或者右侧歪斜。意见建议：建议在日常的生活当中一定要注意，不能长时间低头，不能长时间对着电脑手机，同时还要适当的加强保暖，避免过多的接触冷水，可以适当的进行体育运动锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-13 802次

• 颈椎病睡硬床还是软床
  对于颈椎病患者而言，通常建议选择睡硬床。硬床能更好地支撑身体，保持脊柱的自然曲线，减轻颈部和背部的压力。颈椎病是一种由于颈椎间盘退行性改变、骨质增生等原因引起的疾病，常表现为颈部疼痛、僵硬、活动受限。睡硬床可以提供稳定的支撑，防止床垫过软导
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-28 0次

• 颈椎病睡硬床还是软床
  颈椎病的患者应该睡稍微硬一点的床，这对脊柱是有好处的，对于颈椎病的预防或者是恢复也是很有帮助的。另外，除了睡硬床，患者应该选择合适自己的枕头，高度一定要适合，形状也要适合，尽量选择两边高、中间低的枕头。另外，患者平时生活中，应该养成良好的作息规律，早睡早起多注意休息保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 808次