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• 仰卧起坐能瘦肚子吗

  腹部是非常容易脂肪堆积的部位，由于现在工作压力比较大，很多人工作的时候都需要久坐，就会让腹部的区域过多的积攒脂肪。仰卧起坐是很好的锻炼方法，但是需要持久的坚持，如果不能坚持运动的朋友，也可以通过腹部的吸脂手术，来达到腹部塑形的效果。通过吸脂以后可以吸走多余的脂肪细胞，而且优点就是基本上不会反弹。各位朋友可以根据自己的需要，来选择更加适合自己的方式，进行腹部的塑形。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2020-01-03 17424次

• 怀孕能做仰卧起坐吗

  怀孕以后不建议再做仰卧起坐。在怀孕的早期做仰卧起坐容易增加腹压，造成流产的可能。在做仰卧起坐的过程当中，增大的子宫压迫回流的静脉，导致静脉回流受阻，而造成胎儿的宫内缺氧，胎动增多，甚至有可能造成胎盘早剥的情况。所以怀孕以后就不建议再做仰卧起坐了，可以选择比较安全、适合孕妇做的项目，像散步，还有比较舒缓的瑜伽动作。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-19 5117次

• 做仰卧起坐高血压
  高血压是能够做仰卧起坐的，如果你的血压不是特别高，而且坚持用药进行控制，是可以做仰卧起坐，仰卧起坐这个动作贵在坚持，一天可以做十个为一组，一天至少做三组，对于经常锻炼的人一天做五组比较好，每组休息两分钟。疾病需要采用药物控制血压才可以，还要注意高血压患者不能进行太剧烈的运动，高血压可以每天散步，国内高血压都可以采用散步的方法，较长时间的步行后，舒张压可能为明显的下降，症状也会随之改善，散步时间一般为十五到五十分钟，每天一到两次，速度可按每人身体状况来定，到户外新鲜的地方去散步，是缓治高血压简单有效的方法。
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  高秋 副主任医师宜兴市人民医院

  2018-10-12 1791次

• 高血压可以做仰卧起坐吗
  高血压是否可以做仰卧起坐，需要根据高血压的程度，再就是是否得到了有效的控制来判断。如果是轻度的高血压，可以进行各种运动，仰卧起坐也是没有问题的，如果是重度的高血压需要先进行治疗，也就是采用合适的降压药物将高血压控制在合适的范围，这样做仰卧起坐比较安全。因为重度的高血压，在没有效控制的情况下，做仰卧起坐或者其他的运动都有可能导致血压进一步的升高，会引起并发症甚至导致脑出血，或者心脏功能受到影响，对人体的健康威胁非常大，因此对重度的高血压还是要先控制，然后再运动。
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  刘祥礼 主任医师日照市中医医院

  2020-09-07 2531次

• 高血压能做仰卧起坐吗
  出现高血压，正常情况下不要做仰卧起坐，因为长时间的做仰卧起坐会有血压增高的可能性，需要积极的注意些休息，尽量平躺，密切的进行观察血压情况。如果出现血压增高，需要积极的进行药物治疗，积极的用一些降压的药物，定期进行血压检测。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2018-12-24 2102次

• 腰疼可以做仰卧起坐吗
  出现腰疼后，首先不建议做仰卧起坐的动作，腰疼生理曲度会变直，而做仰卧起坐使腰椎的曲度会更直，甚至后凸，出现腰疼的现象，考虑是剧烈活动导致的肌肉拉伤。先应注意卧床休息，避免剧烈运动，其次可采用腰部热敷的方式进行热敷，从而达到腰部血液循环畅通，缓解腰疼症状，另外如腰疼加重后，建议去医院做个腰椎ct检查。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-23 3803次

• 胃炎可以做仰卧起坐吗
  胃炎的病人是可以做仰卧起坐，做仰卧起坐可以促进胃肠蠕动，促进消化。胃炎的病人还可以适当的散步，慢跑，打太极，练瑜伽，做体操等等锻炼。胃炎还要注意饮食调理，要吃一些清淡容易消化吸收，并且富含营养物质的食物，不要吃辛辣刺激的、过于油腻、不容易消化吸收的食物。注意少吃多餐，避免暴饮暴食，要戒烟戒酒，平时尽
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 236次

• 腰疼可以做仰卧起坐吗
  腰疼是否可以做仰卧起坐，不能一概而论，需根据腰疼的具体原因和症状的轻重来判断。在腰疼的急性发作期，通常不建议做仰卧起坐。此时腰部肌肉往往处于紧张、痉挛状态，做仰卧起坐可能加重腰部的疼痛，不利于病情的恢复。如果是慢性腰疼，且经过适当治疗和休息
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次