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• 乳房如何保健

  首先，要避免过度的外源性激素的摄入，这可以切断乳房疾病，很重要的外源性的病因。其次，就是保证，在哺乳期尽量的，避免乳腺炎的发生。一旦发生乳腺炎尽量根治，早发现早治疗，条件允许的前提下，可尽量保证足够长的哺乳时长。另外，离乳时也要尽量保证自然断乳，不要强行的药物断乳。再有，就是要定期的做乳房的查体，比如说乳房的超声、钼靶，最好一年一次。45岁之后就要开始做一些，比如说钼靶检查，做到乳腺疾病的早筛查早治疗，保证乳腺的健康。

  

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  汪唐顺 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-07-04 36368次

• 女性如何做乳房保健

  乳腺的自我保健、自我疾病的预防要做哪些？分不同的时期来进行讲，先说青少年期，青少年期首先要做到站立行坐等等，各种姿势正确，选用胸罩、束胸要正确，不要太紧。月经期还要注意，月经期内尽量保持心情舒畅，不要紧张，而且月经期尽量不要服用一些药物，这样容易引起刺激乳腺增生发生。再就是哺乳期，哺乳期一定要做好乳腺的卫生，乳腺在喂奶之前、喂奶之后，建议用温水不用加药，把乳头清洗干净，避免由于细菌的滋生，导致乳腺炎发生，这个是哺乳期。再就是更年期，女性到更年期，这时候大的生理变化要发生，那么我们就要注意，一是生活要规律，二是要避免在更年期，大量的服用激素类的药物，还有一些人，在这个时期用激素替代治疗等等，这个一定要慎重。

  

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  刘立新 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-20 4448次

• 哺乳期间应该怎样进行乳房保健
  哺乳期应该怎样进行乳房的保健哺乳期为了保证哺乳的顺利进行，母亲需要注意保护乳房，这是保证母乳喂养的关键第一、在每次哺乳前柔和的按摩乳房有效，有利于刺激排乳反射，哺乳结束的时候用食指轻轻的向下摁婴儿的下颌，避免在口腔负压的情况下拉出乳头，而引起局部疼痛和皮肤损伤，应该让婴儿自己张口乳头自然从口中脱出。第二、哺乳的时候两侧乳房要交替进行，吃空一侧再吃另外一侧，下次则有另外一次先开始。第三、哺乳应该注意婴儿是否吸吮到大部分乳晕，如果婴儿吸吮姿势不正确或者母亲感到乳头疼痛，应该让他重新吸吮，纠正错误的姿势。第四、在每次哺乳后挤出少量乳汁，均匀的涂抹在乳头上让其干燥，因为乳汁具有抑菌的作用，而且含有丰富的蛋白质，能够保护乳头表皮。第五、母亲应该采取正确的挤奶方式和恰当地应用吸奶器，避免手法不当引起乳房疼痛和损伤。第六、哺乳期间母亲应该配戴合适的棉质胸罩，发挥支撑乳房，改善乳房血液循环的作用，如果哺乳期间发生了乳头皲裂，乳管不通，一定要及时的处理。第八、按摩时应该掌握的要领是，用毛巾覆盖乳房两到三分钟，五分钟以后沿四周从内向外轻轻得按摩。
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  张华山 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-06-08 8942次

• 老年高血压病人怎样进行自我保健?
  ​患有高血压的老年人必须注意自我保健。一般要自备血压计，以便经常检查血压，及时调整用药剂量，使血压维持在最适宜的水平。在生活上要有规律，保证充足的睡眠时间。饮食宜清淡，口味不宜过重，应多吃新鲜蔬菜和水果。并应注意控制情绪，保持心情乐观开朗，避免精神刺激。还要戒烟忌酒。在冬季要注意防寒保暖，防止寒冷刺激，避免逆风走路，夜间不宜到屋外上厕所和久蹲用力大便。在药物治疗方面，宜服用作用缓和的降压药，剂量不宜过大，因为药物作用过强的降压药，可使血压急骤下降，容易导致重要脏器缺血和体位性低血压，使病人发生不适，甚至发生脑血栓形成和心肌梗塞。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-08-25 1627次

• 产后如何进行乳房的保健
  病情分析：产后进行乳房保健的目的主要是预防乳腺炎的发生，再就是给宝宝提供足够的食物。主要是进行乳房的疏通，再就是养成良好的哺乳姿势和习惯。意见建议：产后及时让宝宝吸吮，对于下奶和保持乳管的通畅都很重要，再就是每次哺乳完建议用吸奶器排空乳房，不仅可以预防乳腺炎还有利于乳汁分泌。还要注意乳头的清洁，哺乳时尽量让宝宝的口唇包裹一部分乳晕。
  王春锋 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-06-22 2301次

• 乳房如何保健
  病情分析：乳房保健首先要养成正确的自查习惯，佩戴合体的内衣。其次，平时要作息规律，放松心情，减轻工作压力，不熬夜劳累，不要焦虑暴躁。在饮食上要清淡，少吃辛辣刺激、油炸或者烧烤类的食物。意见建议：建议每年进行乳腺筛查，如果乳房有不适症状，需要及时的到医院乳腺外科就诊，完善乳腺彩超、乳腺钼靶等相关的检查，做到早发现、早诊断、早治疗。
  马元玉 主治医师潍坊市妇幼保健院

  2020-08-30 2603次

• 高血压病人怎样进行冬季保健
  1、注意防寒保暖，避免严寒刺激，特别是寒潮袭来，气温骤降时，要注意及时添加衣服。在饮食上应当多吃一些产热量高和营养丰富的食物，少吃油腻食物，禁忌烟酒，并应保持大便通畅。2、坚持体育锻炼，提高耐寒能力。可参加一些力所能及的文体活动。3、适当控制情绪，谨防过度疲劳。4、坚持经常服药，保持血压稳定。5、经
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 125次

• 高血压病人怎样进行冬季保健
  高血压患者在冬季面临更大的健康挑战，因寒冷天气易导致血管收缩，血压升高。为确保安全过冬，患者应遵循以下保健策略：1、坚持规律服药冬季气温低，血管对升压物质的敏感性增加，规律服药至关重要。常用的降压药物有钙通道阻滞剂（如尼群地平、硝苯地平）、
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-01-26 0次