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一日三餐吃两碗米饭会发胖吗?

男, 53岁

2020-07-07 4698次

病情描述:

一日三餐吃两碗米饭会发胖吗?

医生回答

病情分析:

如果每次都吃两碗米饭,容易导致体质肥胖,因为米饭里面含有大量的热量,会具有增加体重的现象。平时在减肥期间要尽量注意少吃主食,尽量少吃米饭,可以适量的多吃一些蔬菜水果之类的。应该注意控制饮食,才有利于减肥。

意见建议:

在减肥期间要注意不要吃肥腻的肉食,不要暴饮暴食,平时还应该注意适量的运动,合理的安排饮食和运动才有利于减肥。

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