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• 脚腿抽筋痛是什么原因

  大家常说的抽筋儿其实也叫运动性痉挛，为什么发生呢，首先从医学角度上来讲，他是一个乳酸的堆积，为什么乳酸堆积呢，因为我们的血液流通不够，血液循环不够，代谢的乳酸不能顺势排出去，所以导致对肌肉的刺激，导致肌肉的一个挛缩，怎么来处理呢，首先要有一个充分的热身，调动肌体的循环，肌肉血液循环充分，然后肌肉有足够的能量，这时候，我们代谢就会维持一个正常的平衡状态，乳酸生成、乳酸排出，这时候就不会引起这种局部的肌肉的痉挛，也就是所谓的抽筋。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-06 78752次

• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多见于小腿，就是肌肉强烈的收缩。最多见的是两个原因，第一是缺钙，缺钙后肌肉出现过度的收缩，也就是抽搐，是最常见的内环境因素。第二是外环境的因素，就是寒冷的刺激，如在凉水中游泳或晚上由于没有盖被子而着凉，从而导致寒冷对肌肉的刺激，使肌肉剧烈的收缩。肌肉通过收缩来减少热量的损失，增加内部热量的产生，保持内部正常体温的恒定。两个原因中寒冷刺激是最多见的，所以要注意保暖，不要对肌肉产生突然间的寒冷刺激，避免产生持续的抽搐。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 13237次

• 脚腿抽筋痛是什么原因
  腿抽筋学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。腿抽筋主要发生在小腿和脚趾的肌肉，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往会把人疼醒，长时间难以止疼影响睡眠。相关的原因大概有七大类，包括寒冷刺激，肌肉连续性的收缩过快、出汗过多、疲劳过度、缺钙、睡眠姿势不好以及经常频繁发生可能与血管病有关。首先看一下寒冷刺激，如果冬天在寒冷的环境中锻炼，准备活动都不充分，夏天游泳水温较低都容易引起抽筋。晚上睡觉没盖好被子小腿肌肉受到寒冷的刺激，同样会痉挛，疼的让人睡不着觉，甚至从睡眠中痛醒。​肌肉快速连续收缩过快，剧烈运动时全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松时间太短，进而局部代谢产物乳酸堆积增多，肌肉的收缩放松难以协调，进而引起小腿肌肉的痉挛。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-05-28 8497次

• 脚腿抽筋痛是什么原因
  腿抽筋又称为肌肉痉挛，是指肌肉不由自主的强制性收缩，腿抽筋在日常生活中很常见，可以由以下原因引起：一、缺钙，肌肉在缺钙状态下应激性增高，遇到刺激肌肉就会出现收缩且不能舒张。二、寒冷刺激，腿部保暖不好时在受到寒冷刺激后，腿部肌肉会出现持续性痉挛。三、电解质紊乱，活动量大时肌肉处于疲劳状态肌肉内酸性代谢产物升高易诱发肌肉痉挛。四、药物因素，降压药中的钙离子通道阻滞剂影响肌肉中的钙离子通道导致肌肉痉挛。五、神经因素，头颈部疾病时导致支配小腿的神经兴奋性增高，遇到刺激后出现肌肉痉挛。
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  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-08-12 27636次

• 腿抽筋疼痛是什么原因
  病情分析：如果出现腿抽筋儿以及疼痛的情况，有两种原因有关。一种原因是由于长期的中风或者是受凉所形成的。另外一种就是由于缺钙导致的。意见建议：所以建议在日常生活中要做到改善，首先要通过按摩以及针灸的方法来进行缓解。另外在晚上睡觉时一定要盖好被子，在平时的饮食中多补充高钙的食物。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-06-04 2602次

• 睡觉腿抽筋是什么原因
  病情分析：睡觉的时候脚抽筋有以下几方面的原因。第一，因为白天太疲劳而导致晚上的肌肉抽筋。第二，有可能是睡觉的时候不小心着凉了，而导致腿部的血液循环变差，从而出现肌肉抽搐。第三，有可能是腰椎的一些疾病，例如腰椎间盘突出或者腰椎椎管狭窄压迫了神经根而导致的。意见建议：必须要去找专科医生，诊断明确清楚之后才作相对应的处理。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-16 4404次

• 腿抽筋是什么原因？
  在日常生活中，不少人都有过腿抽筋的经历，那种突如其来的疼痛往往让人措手不及。那么，腿抽筋究竟是何原因所致？下面，我们就来深入探讨这个话题。1、过度劳累：长时间行走、剧烈运动或缺乏足够的休息，会导致肌肉内乳酸堆积，进而引发肌肉痉挛，出现腿抽筋的情况。可以通过注意休息，避免过度劳累来改善。2、受凉：寒冷
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2024-09-14 0次

• 腿抽筋是什么原因
  腿抽筋可能是不良姿势、运动过度、受凉、缺钙、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议患者及时就医，以免耽误病情。1、不良姿势：如果患者长时间保持同一姿势或姿势不正确，可能会导致局部的血液循环不畅，从而造成肌肉痉挛的现象，可以通过局部按摩的方式进行缓解。2、运动过度：如果长时间运动或者运动过量，可能会导致肌肉
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-09 0次