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• 骑自行车对膝盖有损伤吗

  骑自行车对膝盖有一定的损伤，但是不大，因为骑自行车更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的骑自行车的角度只是维持膝关节的屈伸活动，对关节的活动度有好处。对于膝盖本身如果不是站起来骑，而是坐着骑，髌骨和股骨之间的摩擦并不是很大，也就是不会造成髌骨和股骨的软骨损伤，对膝盖的损伤也就不大。膝盖的损伤最多见的就是屈膝、半屈膝蹬地发力的时候，这时要小心，因为在这个角度要少发力才能减少膝盖的损伤。所以骑车对膝盖有损伤，但是不大，不是最损伤膝盖的运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 12442次

• 骑自行车对腰间盘突出有好处吗

  骑自行车对腰椎间盘，是没有什么辅助作用的。骑自行车主要练习的是腿部的肌肉，对于腰部的肌肉，是几乎没有锻炼作用的。腰椎间盘突出平时的运动，可以是游泳，比如像蝶泳、蛙泳，这些有利于腰部肌肉锻炼的运动方式。另外也可以进行像小燕飞，五点支撑的床上活动，可以将四肢向上翘起，对于腰背部的肌肉、竖脊肌，是有一定的锻炼效果的。平时注意局部的腰部的保暖，不要接触寒冷或者潮湿的环境，可以睡硬板床，对于防止腰椎间盘突出有意义。

  

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  丁凡 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 10251次

• 骑自行车对人的关节有损伤吗
  一般来讲，适当的骑自行车对于人体的关节没有明显的损伤，适当的骑自行车还会有很好的作用，比如能够有效的增强各个关节关节囊以及韧带的力量以及强度。对于维持关节的稳定具有积极的作用，同时能够有效的调节关节腔内的压力，有利于促进关节软骨的增生，促进损伤关节软骨的恢复，所以能够有效地促进关节滑液的分泌，在一定程度上可以延缓骨性关节炎的发展。如果骑自行车比较多或者是为了竞技性的体育运动而骑自行车，会对人的关节产生明显的损伤，尤其是膝关节，有可能会导致骨性关节炎，也有可能会出现韧带以及半月板的损伤，损伤之后会引起关节的疼痛以及功能障碍。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-27 3007次

• 骑自行车对膝关节有损伤吗
  一般骑自行车对于膝关节没有明显的损伤，日常生活中骑自行车能够有效的调节关节腔内的压力，能够促进关节软骨的增生，促进损伤关节软骨的修复，有利于关节软骨分泌关节滑液，所以对于关节的稳定性具有比较重要的作用，适当的骑自行车能够有效的增强关节囊以及韧带的强度以及力量，对于维持关节的稳定性具有比较重要的作用。但是有一些患者骑自行车时间特别长，骑自行车的力度特别大，比如竞技性的体育运动患者，这种情况下就会导致膝关节的损伤，有可能会导致膝关节的滑膜反复的受到挤压，形成慢性滑膜炎，导致局部的疼痛肿胀，也有可能会导致交叉韧带以及内外侧副韧带的损伤，也就可能会导致关节软骨的损害。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-11 6700次

• 骑自行车对膝盖有损伤吗
  病情分析：正常情况下，骑自行车对膝关节的损伤比较小，但是避免短时间内进行剧烈的摩擦膝关节，如果长时间过度摩擦，会导致关节部位软骨的损伤，引起肿胀疼痛功能活动受限。意见建议：建议平常在骑自行车的时候要注意膝关节部位的保护，尽量座位调高一些，减少对膝关节的冲击，注意劳逸结合，注意膝关节部位的防寒保暖，可以佩戴护膝，尽量减少快速的运动。
  孙增新 主治医师滕州市中医医院

  2020-08-06 3103次

• 经常骑自行车对膝关节有损伤吗
  病情分析：经常骑自行车对膝关节有无损伤，需要具体情况具体分析。如果患者年龄偏大且肥胖，存在膝关节退行性变，经常大运动量长时间骑自行车会对膝关节有损伤。如果掌握好骑行姿势、时间和活动度，适度骑行，不仅不会对膝关节有损伤，还可以促进关节滑膜分泌滑液营养关节软骨，增强膝关节周围肌肉力量，增加关节稳定性。意见建议：建议患者骑行自行车应调整坐姿，注意正确踩踏姿势，循序渐进增加运动量。出现膝盖酸痛应暂停活动，症状严重需及时就医。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-03-09 801次

• 骑自行车对膝盖有损伤吗
  骑自行车对膝盖是有损伤的，因为在骑自行车的过程中，膝关节会受到反复的挤压摩擦，周围的韧带关节囊会受到反复的牵拉，就容易导致膝关节出现损伤疼痛。在出现膝盖损伤以后，一定要注意膝盖部位保暖，避免受凉，避免膝盖部位过度受力活动，特别是避免久站，避
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-20 0次

• 经常骑自行车对膝关节有损伤吗
  经常骑自行车，对膝关节是有一定的损伤的。尤其骑自行车如果要是特别快，这种情况下，对膝关节损伤是比较厉害一些的。如果是平常骑车的习惯都是比较慢的，一般对膝关节没有损伤。因为膝关节骑自行车的时候，膝关节会过度屈曲在这种类似的动作，关节软骨都有一定的磨损，相对来讲都会有一定的损伤。但是一般如果骑车比较慢，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 1485次