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• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 4811次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  怀孕以后随着子宫逐渐地增大，孕妇体重也逐渐增加，腿的压力也就增加了。那么有一些人，就会出现小腿的疼痛，还有一些人晚上着凉的时候，小腿也会出现疼痛的感觉。另外还有一些孕妇，因为缺钙发生腿抽筋，也会出现腿部疼痛的感觉。当然了，如果疼痛比较厉害，伴有其他的情况，比如说肿胀，或者一个腿粗一个腿细的情况，大家就得及时到医院去就诊去了。因为如果出现这种情况，常常可能是由于血栓形成造成的腿部的疼痛，这对于孕妇来讲是比较危险的，要及时就诊。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2020-04-17 10743次

• 小腿无力酸痛怎么办
  小腿部位出现无力、酸痛的这种情况，首先应考虑多可能是由于日常生活中腿部的劳累过度或者是由于长期的站立，剧烈的运动，着凉，缺钙，下肢的静脉曲张等一些情况从而引发了小腿部位无力酸痛的这种情况发生。出现这种情况，治疗措施最好是建议先去医院进行检查，根据检查结果然后采取一定的治疗措施，比如配合口服一些药物或者是采取一些物理的治疗措施来进行治疗都是可以的。物理的治疗措施无非就是一些局部的理疗或者是局部的一些按摩，推拿，热敷等一些治疗措施。还有日常生活中尽量的多补充一些钙物质，多吃一些含钙丰富的食物来帮助缓解小腿无力的情况。
  语音时长 01:26”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-04-28 2707次

• 小腿肌肉酸痛怎么办
  对于病人出现了小腿部肌肉酸痛的情况，主要是由于小腿部肌肉的劳损症状所引起的，这种情况多见于长时间站立及长时间蹲起跑跳活动的病人，从而导致的小腿部的肌肉出现反复的牵拉受力，就会引起肌肉的劳损水肿的情况，就会有明显的肌肉酸痛症状的发生。出现这种情况以后平时一定要多注意保暖，并且适当的减轻小腿部的肌肉受力，并且在休息时可以行小腿部肌肉的热敷及按摩的治疗，来解除肌肉的痉挛，使肌肉逐渐的放松，从而缓解肌肉酸痛症状的发生，必要可以加用肌肉松弛剂和活血化瘀药物治疗，来缓解症状，这种情况在卧床休息时最好垫高患肢，有利于静脉的回流，促进小腿部血液的循环，能够减轻小腿部肌肉酸痛症状的发生。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-27 11188次

• 小腿肌肉酸痛怎么办
  病情分析：小腿肌肉酸痛应以休息、理疗为主，包括热水浴、热敷、按摩、外涂活血化瘀药膏缓解症状，但对疼痛比较严重的患者应去医院检查是否合并严重的肌肉损伤，对症治疗。意见建议：小腿酸痛有可能是劳累劳损造成的肌肉拉伤，患者平时应做好运动前热身，运动后拉伸，包括冷敷、按摩等。日常生活中多吃富含维生素素及高蛋白饮食，做到营养均衡。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-10-09 802次

• 腿酸痛无力怎么办
  腿酸痛无力，可能是由于肌肉损伤、运动过度、乳酸分泌增多、缺钙受凉所导致的。所以平时要注意保暖，适当的补充钙片，吃一些富含维生素和营养的食物，可以喝些骨头汤，增强骨质。肌肉损伤的话要注意休息避免重体力劳动。平时在运动完以后可以用双手拍打腿部，放松肌肉，减轻乳酸分泌。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-28 2101次

• 小腿酸痛怎么办
  小腿酸痛需要通过休息、按摩、理疗等方式缓解。小腿酸痛可能是大量的运动所导致的，也有可能是疾病引起的，比如下肢静脉曲张、下肢深静脉血栓形成等，患者会出现膝盖以下，脚踝以上的部分组织出现酸痛的症状，也就是小腿酸痛，如果患者是因为大量的运动所导致的小腿酸痛，那么就需要注意休息，通过拉伸的方式，促进血液循环
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-12 2696次

• 小腿部肌肉酸痛怎么办
  引起小腿酸痛有以下几点：1受凉的时候容易导致小腿抽筋，也会引起小腿疼痛或是运动量比较大。肌腱发炎、肌肉撕裂或是鞋子不合脚等因素，都会导致小腿酸痛。2目前常见的下肢静脉曲张，也会导致小腿酸痛。比如在长期站立后小腿会刺痛或者是下肢有沉坠感，容易疲劳。夜间休息时小腿容易抽筋，或是小腿腕容易发生水肿。如果下
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-05 19986次