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• 抑郁怎么办

  抑郁症是一种非常常见的疾病，这个疾病并不可怕，得了抑郁症的患者一定要树立自信心。精神科医生称之为精神上的感冒，98%以上的患者通过治疗症状都可以得到改善，恢复社会功能，快乐的生活。所以有抑郁的患者，有抑郁症状的患者一定要建立自信心，相信这是可以治好的病，要有战胜疾病的决心，平时要多参加运动。运动可以使我们暂时忘掉烦恼的事情，利于我们锻炼身体，还有益于愉悦心情，心情不好的时候要多看书、多读书、读好书，不仅陶冶我们的情操，也愉悦我们的心情，建议可以读心理、哲学方面的书籍。抑郁症的患者容易自我封闭，不与人交流，这对疾病的恢复是没有好处的，要尽量多参加集体活动，多与人交流。如果通过生活方式的改变，抑郁情绪仍然得不到缓解，可以找心理科医生帮助我们诊治，一定要按心理科医生的医嘱，进行治疗。因为口服抗抑郁药物的疗程是比较长的，一般都在半年以上，如果应用抗抑郁药物，症状得以缓解，一定要按照医嘱坚持用药，缓慢停药，以免复发。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 65542次

• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 64657次

• 失眠抑郁怎么办
  抑郁症状如情绪低落、兴趣丧失或者容易急惹，往往会伴随有睡眠障碍，出现睡眠维持困难、早醒或者入睡困难等；会出现体重变化、饮食变化、性欲变化、注意力不集中、自我评价低、自责等，严重的患者可能会出现自杀、自伤的情况。针对这种情况一方面进行抗抑郁治疗，应用抗抑郁药物，以五羟色胺在摄取抑制剂为主，通过改善抑郁症状也能够很好的改善睡眠状况。如果经过抗抑郁治疗，睡眠状况仍然不能得到有效的改善，这时可以应用抗抑郁药联合抗镇静睡眠类，比如苯二氮卓类药物的阿普唑仑、艾司唑仑、劳拉西泮等或者非苯二氮卓类药物进行治疗，如唑吡坦、佐匹克隆等能够得到有效的治疗。
  语音时长 1:34”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-30 3227次

• 抑郁失眠怎么办
  如果已经确诊为抑郁症，失眠可能是抑郁症的一种表现症状，特别是抑郁症患者，临床中的表现有睡眠障碍，早醒入睡困难，睡眠过程中频繁的行转等等表现形式。在治疗抑郁症的时候，可以选择具有镇静作用的抗抑郁药，例如，可以选择五羟色胺再摄取抑制剂的帕罗西汀，氟伏沙明，米氮平，曲唑酮进行治疗。如果在足量、足疗程的情况下，能够改善抑郁和睡眠症状，就持续应用，直到症状好转。如果失眠症状没有得到有效的改善，可以联合应用苯二氮卓类的药物，具有镇静催眠的作用，比如说，劳拉西泮，阿普唑仑，地西泮等药物。
  语音时长 1:36”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-12-07 12086次

• 抑郁失眠怎么办
  抑郁失眠的话，那么您在睡觉之前可以喝一杯温牛奶，或者是用热水泡脚，因为这样可以促进血液循环，使疲乏感消失、心情愉快，从而可以促进睡眠，并且在睡前一定不要喝浓咖啡或者是浓茶。中午可以适当午睡一个小时，但是时间不要过长。最主要的是平时要保持愉快的心情，积极乐观向上。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-20 2702次

• 焦虑抑郁失眠怎么办
  病情分析：焦虑抑郁失眠严重影响了患者的正常生活，患者要及时治疗，防止耽误病情。意见建议：焦虑抑郁失眠患者精神状态不是很好，首先要去看心理学家，让心理学家来调整好自己的精神状态。同时要养成良好的生活习惯，不熬夜，保证心情舒畅，适当的锻炼身体，增强体质，争取早日康复。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-10-21 2603次

• 失眠抑郁焦虑怎么办？
  对于这种情况，建议患者可以去找心理医生进行充分的沟通，把自己的压力要诉说出来，这样自己的内心会获得平静，对于失眠、抑郁和焦虑都是有一定的帮助。第二，平时要保持平稳的心情，千万不要有太大的心理压力，保持一种乐观的心态，平时不要思虑重重。第三，这种患者一般是需要应用一些药物进行处理，比如可以应用谷维素，
  许兰萍 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-09 243次

• 抑郁药停了失眠怎么办
  抑郁药停了失眠，可继续小剂量服用药物，或是遵医嘱服用镇静催眠药等以缓解症状。抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要特征，部分患者存在自伤、自杀等行为。抑郁症患者可伴有妄想、幻觉等精神病性症状，严重时可能伴有抑郁性木僵，可表现为面部表情固定、对刺激缺乏反应、话少甚至是不言语、少动甚至是不动等情况。抑郁症
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-19 963次