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苦瓜泡水喝可以减肥吗

男, 24岁

2018-12-04 3850次

病情描述:

苦瓜泡水喝可以减肥吗

医生回答

病情分析:

苦瓜泡水减肥的效果还不确定。但是减肥首选还是要注意饮食,严格限制脂肪和糖类的摄入,进行科学规律的有氧运动,可以帮助燃烧脂肪,如慢跑,单车,游泳等形式都可以。但一定要坚持,每餐少吃主食,多吃新鲜水果蔬菜。

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