问第一天跳绳小腿痛可以继续吗
病情描述:
第一天跳绳小腿痛可以继续吗
答医生回答
病情分析:
第一天跳绳小腿疼还可以继续跳, 这种现象是因为自己不长锻炼,偶然锻炼自己身体不适应出现的反应。运动要循序渐进,但不要跳太久,跳完后要放松一下,可以拍拍小腿。
意见建议:
平时要根据自身情况合理运动,提高身体素质,清淡饮食,不吃辛辣等刺激性食物,多吃一些营养丰富的食物,避免偏食。
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