问做了上下蹲腿痛怎么办
病情描述:
做了上下蹲腿痛怎么办
答医生回答
病情分析:
做了上下蹲出现了腿的疼痛,这也是一种正常的现象。进行上下蹲的时候,腿部的肌肉反复的收缩,局部肌肉充血水肿形成了无菌性的炎症,同时也会引起肌肉的疲劳,也会出现酸性产物的堆积,就会出现肌肉的疼痛。要积极的注意休息,避免长时间一个姿势,避免长时间重复某一种动作,一定要注意避免负重,口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠。可以使用活血的中药热敷烫洗,适当的进行推拿按摩。
意见建议:
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