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• 什么是踝关节扭伤？

  踝关节扭伤是咱们人生中最多见的一个运动损伤，甚至于每个人，都或轻或重的经历过，运动员更是很多，人群中大概有1/4，有过踝关节扭伤的病史。但是为什么有的人反复扭伤呢，就是因为第一次踝关节扭伤就把有一个韧带，我们管它叫距腓前韧带，脚踝的前侧给损伤了，这个韧带损伤以后，脚的位置就不好了，韧带就松弛了，所以又反复的损伤。当然也有一部分人，是由于力线不好，比如说跟骨过于内翻，走路脚就是偏的，所以只要稍稍有点不平的路，脚就会往内翻，就会崴脚。所以反复的崴脚，多数是因为韧带的损伤，或者是骨骼的力线不正，导致的力量有问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 10652次

• 踝关节扭伤后怎么办？

  踝关节扭伤以后，首先需要制动休息不要加重损伤；需要固定使损伤的部位有愈合的可能、机会；受伤了以后会疼痛、肿胀可以冷敷，持续24小时降温，可以减少组织炎症的反应，减少组织的水肿、渗出；晚上休息的时候，还要把脚抬高一点，目的是受伤以后组织肿胀，使脚的位置高于心脏，容易消肿；如果可以还要做功能的锻炼，早期的功能锻炼，有助于早期的恢复。早期的功能锻炼，包括静止的站立，在有保护、不损伤的条件下，使骨头的神经受到刺激，使本体感受器受到了很好的应答。后期还要练习关节周围韧带的力量，肌肉的力量。如果踝关节损伤肿得很厉害，伤后一步都不能走，还要到医院里去拍片子，看有没有骨折等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 5963次

• 踝关节扭伤的原因有哪些
  踝关节扭伤的原因：第一是见于直接的外力。比如说在走路的过程中如果说路面不平或者是脚踩石子以后，很容易导致崴脚，导致踝关节部位扭伤，肿胀，疼痛和活动受限的情况。第二就是见于踝关节部位出现韧带，关节囊松弛的情况，从而就会导致踝关节部位稳定性破坏，在后期踝关节部位负重活动时就容易反复的出现踝关节部位扭伤的情况。第三就是见于劳损。多是由于踝关节部位周围的韧带关节囊长期过度的受力活动以后，就会引发周围的韧带关节囊出现水肿，痉挛的情况，而这种情况也容易引发踝关节扭伤的情况。
  语音时长 01:17”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-01-11 2666次

• 踝关节扭伤原因
  踝关节扭伤一般都是出于一种外力的状态之下，踝关节在急剧的内收，这种情况之下伤到了踝关节外侧的韧带就会导致踝关节疼痛肿胀、活动不利，这种情况主要见于第一次出现踝关节扭伤的情况。如果是踝关节频繁的扭伤，这种情况考虑是习惯性踝关节扭伤，就是说在第一次损伤之后没有进行正确的治疗，没有进行踝关节的支具或者石膏外固定，导致了外侧的韧带出于一种松弛状态。愈合之后，踝关节的韧带松弛就会导致踝关节稳定性下降，这种情况在走一些比较平的路或者相对来说并不是很太复杂的路段，也会导致踝关节的扭伤，就是因为踝关节的稳定性下降了。
  语音时长 1:22”
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-14 2792次

• 踝关节扭伤的症状有哪些
  病情分析：踝关节扭伤的症状主要是踝关节的疼痛，肿胀以及明显的功能障碍，有的时候比较严重，很有可能会出现骨折的发生。意见建议：踝关节扭伤之后一定注意不能推拿按摩，也不能站立行走，最好进行固定，完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征需要进行手术治疗。不管是保守治疗还是手术治疗，都需要适当的固定。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-22 1101次

• 踝关节扭伤的危害有哪些
  病情分析：踝关节扭伤危害有韧带损伤，处理得当，大多数可以修复；距骨软骨损伤，软骨损伤大部分无法自愈，需要手术治疗。意见建议：踝关节扭伤注意可以适当进行活动。扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，立刻停止活动，抬高患肢。病情趋于稳定后，如果不是很痛，逐步加大足踝部活动。
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2020-02-21 1603次

• 踝关节扭伤的原因有哪些
  引起踝关节扭伤的原因，主要有以下几种：第一是平时缺少体育锻炼，脚踝的力量和柔韧性比较差。第二，有过脚踝受伤病史的患者，也容易发生再次扭伤。第三，关节比较松弛的患者，也容易发生扭伤。踝关节扭伤之后，可以在受伤的48小时之内进行冷敷，在受伤48
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次

• 踝关节扭伤的治疗原则
  针对踝关节扭伤在临床上治疗的时候有以下原则：第一，要尽早的制动休息。如果出现了扭伤而且在病情不明的情况下，尽早的制动休息，同时采用一些像弹力绷带、护踝、支具，这样的固定方式把关节稳定下来，防止进一步的损伤。第二，在早期尽早的使用冷敷。而且越早使用效果越好，冷敷的方式可以使用冰块或者凉毛巾。第三，是尽
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 236次