为你推荐

• 什么是踝关节扭伤？

  踝关节扭伤是咱们人生中最多见的一个运动损伤，甚至于每个人，都或轻或重的经历过，运动员更是很多，人群中大概有1/4，有过踝关节扭伤的病史。但是为什么有的人反复扭伤呢，就是因为第一次踝关节扭伤就把有一个韧带，我们管它叫距腓前韧带，脚踝的前侧给损伤了，这个韧带损伤以后，脚的位置就不好了，韧带就松弛了，所以又反复的损伤。当然也有一部分人，是由于力线不好，比如说跟骨过于内翻，走路脚就是偏的，所以只要稍稍有点不平的路，脚就会往内翻，就会崴脚。所以反复的崴脚，多数是因为韧带的损伤，或者是骨骼的力线不正，导致的力量有问题。

  

  01:08
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 10858次

• 踝关节扭伤后怎么办？

  踝关节扭伤以后，首先需要制动休息不要加重损伤；需要固定使损伤的部位有愈合的可能、机会；受伤了以后会疼痛、肿胀可以冷敷，持续24小时降温，可以减少组织炎症的反应，减少组织的水肿、渗出；晚上休息的时候，还要把脚抬高一点，目的是受伤以后组织肿胀，使脚的位置高于心脏，容易消肿；如果可以还要做功能的锻炼，早期的功能锻炼，有助于早期的恢复。早期的功能锻炼，包括静止的站立，在有保护、不损伤的条件下，使骨头的神经受到刺激，使本体感受器受到了很好的应答。后期还要练习关节周围韧带的力量，肌肉的力量。如果踝关节损伤肿得很厉害，伤后一步都不能走，还要到医院里去拍片子，看有没有骨折等。

  

  01:59
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 6094次

• 踝关节扭伤的危害有哪些？
  踝关节扭伤的危害主要有韧带损伤，如果处理得当，大多数的患者可以得到很好的恢复，距骨软骨的损伤，软骨损伤，大部分患者没有办法自愈，需要进行手术治疗。如果没有及时就诊采取有效的治疗手段，反复的扭脚会造成关节不稳定，造成关节骨刺的产生，关节撞击，软骨损伤。如果踝关节出现软骨损伤，只有微细骨折和软骨移植两种方法可以治疗，所以平时在生活和运动中，一定要注意对踝关节的保护，运动之前要进行充分的热身，避免危险动作和损伤关节的动作。
  语音时长 01:09”
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-01-07 1750次

• 踝关节扭伤的危害有哪些
  对于踝关节扭伤的危害还是比较多的，主要还是体现在以下几个方面：一，踝关节扭伤以后，如果病人没有积极的进行配合治疗，就会使得韧带出现松弛的情况，后期在活动的过程中，很容易就会导致病人出现习惯性的踝关节扭伤的。二，踝关节扭伤以后，如果治疗不得当，后期还容易并发创伤性关节炎的发生，病人走路就容易出现疼痛症状。三，踝关节扭伤以后，如果积极的进行配合治疗，长时间的固定不活动，往往会引起病人出现关节的僵硬，等到后期需要锻炼的时候，病人由于害怕疼痛锻炼不够，就会使得关节活动度非常的差，从而影响病人正常功能。这就是踝关节扭伤常见到的危害。
  语音时长 01:13”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-01-08 1675次

• 踝关节扭伤会造成哪些危害
  病情分析：踝关节扭伤后会造成韧带损伤，韧带损伤后会影响关节部位的稳定性，会形成距骨软骨损伤。如果不及时治疗，会造成关节不稳定，形成关节骨刺，踝关节撕脱伤可能会引起骨折。意见建议：要注意踝关节部位的保护，避免长时间站立，在进行运动的时候要选择松软舒适的鞋子，不要穿高跟鞋。出现踝关节扭伤以后一定要及时去医院确诊病情的损伤程度。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-28 1002次

• 踝关节扭伤的症状有哪些
  病情分析：踝关节扭伤的症状主要是踝关节的疼痛，肿胀以及明显的功能障碍，有的时候比较严重，很有可能会出现骨折的发生。意见建议：踝关节扭伤之后一定注意不能推拿按摩，也不能站立行走，最好进行固定，完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征需要进行手术治疗。不管是保守治疗还是手术治疗，都需要适当的固定。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-22 1101次

• 踝关节扭伤的原因有哪些
  引起踝关节扭伤的原因，主要有以下几种：第一是平时缺少体育锻炼，脚踝的力量和柔韧性比较差。第二，有过脚踝受伤病史的患者，也容易发生再次扭伤。第三，关节比较松弛的患者，也容易发生扭伤。踝关节扭伤之后，可以在受伤的48小时之内进行冷敷，在受伤48
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次

• 踝关节软骨损伤的危害有哪些
  踝关节软骨损伤的危害主要是形成踝关节的创伤性关节炎，反反复复地出现肿胀和疼痛，不能长时间的走路。而且容易出现关节部位的骨质增生。建议平时一定要多休息，避免长时间的走路、剧烈的运动，多吃一些营养丰富、富含优质蛋白的食物，老年人可以补充钙片，口
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次