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• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 24054次

• 经常失眠怎么办

  随着社会的快速发展，失眠越来越常见。不但老人容易失眠，年轻人也容易失眠，甚至有的小孩就会向爸爸妈妈说睡不着觉。那么老是失眠要查找原因，不同的人有不同的原因，咱们针对不同的原因进行处理。老人的失眠很多是一些疾病导致的，比如像焦虑、忧郁，都可以导致失眠，查找不同的病因就可以进行治疗。青年人的失眠一般是因为压力过大，朝九晚五的工作，经常加班，睡眠不规律，过度的精神压力也会导致失眠，那么就应该调节自己的作息，制定合理的工作计划，必要的时候也可以服用一些药物。小孩子的失眠往往也是因为情绪的问题，学校的课业压力比较大，家长和老师要求比较高，孩子在这种比较大的压力之下也可以出现失眠。那么就应该先调节他的一些学习的计划，改变他的期望值和孩子进行比较好的沟通。首先是一些心理治疗，必要的时候再辅助一些药物治疗。失眠要根据不同的情况进行针对性的治疗，出现这种情况还是应该找专科的医生进行诊治，找到原因，像神经内科、心理科或者精神科都可以诊治。

  

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  刘明勇 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-08-01 6461次

• 夜晚经常失眠怎么办
  在生活中，如果一个患者夜晚经常失眠，像这种情况一定要想办法纠正，因为长期的失眠会导致人体反应迟钝，甚至会导致患者容易出现心脑血管意外等事件。要想纠正患者长期失眠，首先要明确失眠的原因，比如说患者是由于焦虑、抑郁导致的失眠，像这种情况建议患者每天白天可以适当的口服文拉法辛等抗焦虑抑郁的药物治疗。如果患者是睡眠维持困难，像这种情况，建议患者在睡前可以口服一粒右佐匹克隆来改善症状。如果患者是入睡困难，建议患者可以在睡前口服一粒唑吡坦，来缓解症状。
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  戴军 副主任医师黄石市中心医院

  2019-01-13 3318次

• 夜晚失眠怎么办
  在夜间出现失眠的患者，建议必要的时候需要在医生的指导下，调整一些改善睡眠的药物。但是应该以短时间内少量应用为主，不主张盲目用药，以免形成药物依赖性。另外，建议患者也应该做好自我调节，应该舒缓压力，放松情绪，白天可以适当锻炼，这样对改善睡眠是有一定帮助的。饮食上也可以清淡饮食，不能吃那些兴奋性比较高的食物，以免诱发失眠。也可以在中医大夫的指导下调整一些中药、中成药制剂等来进行干预治疗。也可以加用一些针灸、理疗等方法，来进行辅助治疗。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-03-25 1271次

• 夜晚失眠怎么办
  如果是偶尔性的失眠，可以喝一杯牛奶，促进睡眠的恢复。也可以采取中医药的方法来进行治疗，比如说安神类的药物，如枣仁、柏子仁、远志、茯神，珍珠母等等这些药物，都可以选择煮粥来喝，以缓解夜晚失眠，促进睡眠。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 2202次

• 夜晚失眠多梦怎么办
  失眠多梦是由于心理因素或者生理因素，由于饥饿，疲劳，或者关节炎，心绞痛等疾病引起的失眠，也可能是由于药物或者过量的饮酒，情绪状态不好，也会引起失眠。 所以一定要保持良好的心情，可以检查排除疾病引起的失眠多梦。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 1303次

• 经常失眠怎么办
  经常失眠通常是由于精神紧张、神经衰弱、焦虑症等原因导致，患者出现不适的症状后应及时就医，可以在医生指导下通过服用药物的方式进行治疗。1、精神紧张：如果患者工作压力较大，使情绪一直处于紧张、抑郁等状态下，会导致脑部神经紊乱，出现入睡困难、说梦
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-04-26 0次

• 夜晚失眠是什么原因，怎么办
  夜晚失眠可能是环境因素、精神紧张、睡前不良习惯、白天睡眠时间太长、神经衰弱等原因导致，可以通过日常调理、应用药物等方法改善。1、环境因素：如果在夜晚所处的睡眠环境过于嘈杂，比如光线太亮、有噪声等，均容易影响正常的睡眠，可以通过改善睡眠环境缓解，比如降低光线亮度，保持室内安静等。2、精神紧张：长期处于
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-09-04 0次