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• 跑步能减肥吗

  跑步是可以减肥的。但是如果你体重比较大，跑几步没有什么太大作用，跑多了之后，关节和脊柱又有损伤，所以它本身是可以做，但是不要过度。过度又会造成新的损伤，运动损伤。因为经常我们病人在做手术之前，做全身检查的时候，就发现他的关节和脊柱都已经发生了很严重的磨损。这样我个人认为靠这种体能的也是不科学的，单纯靠这种方法也是不科学的。大体量的运动加上节食，如果能坚持的话，在病人认为可以坚持的范围里的话，是可以进行。如果要是那种剧烈的情况下，他坚持不了，还会反弹，而且反弹会比较明显，所以说那种方法也是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 154226次

• 青汁的功效和作用

  青汁就是把蔬菜打成汁，稀释或者是不稀释直接饮用。它的作用非常多，包括：第一，有消除疲劳、清除宿便的作用。特别是在于清除宿便，因为它含有大量的纤维组织，可以润肠通便，清除宿便。同时由于清除宿便，可以起到一个减肥瘦身的作用。第二，由于它有清除宿便，有排毒的作用，所以对于养颜美容，去除皮肤脸部的一些黑斑、老年斑、青春痘，有一定的保健作用。第三，它有防止心脑血管疾病的作用，具有降血压、降血脂、降血糖等等的作用。由于青汁，它除了含有丰富的纤维素起到以上作用以外，最后它还有一个增强肝肾功能、缓解肠胃一些炎症的作用。因此青汁，对于一些特定的人群，比如有便秘的人群，皮肤不好的人群，还有些肥胖等等，心脑血管疾病的中老年人，青汁有一定的保健作用。但是青汁，它还是比较凉的，不要长期的大量的食用，或者食用的时候用一些保护胃，缓解青汁苦寒作用的食品。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-18 133768次

• 蚂蚁农场的青汁慢性胃炎可以喝吗
  蚂蚁农场的青汁慢性胃炎病人是可以喝的，因为青汁富含丰富的营养物质，而且对胃没有什么刺激，所以是可以喝的。慢性胃炎是消化系统非常常见的疾病，常见的临床表现为胃酸，胃痛，胃胀，恶心，呕吐等等，也有部分患者可无任何临床表现和体征。慢性胃炎平时饮食是非常需要注意的，要低盐低脂，清淡饮食，少吃多餐，养成良好的饮食习惯，要吃养胃并且容易消化吸收的食物，不要吃辛辣刺激，过烫的，腌制的，煎炸的，烧烤类的，过于油腻不容易消化吸收的食物。
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  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2019-10-17 2825次

• 青汁真能减肥吗
  青汁确实具有减肥的功效，主要是青汁当中含有丰富的纤维素，可以促进肠蠕动，而且还有丰富的矿物质离子、蛋白质、维生素和酵素，对于减肥是具有一定的功效的。首先可以消除疲劳、清除宿便、减肥瘦身、养颜美容，而且可以去除青春痘和老年斑，防止心脑血管的疾病，对于减肥帮助是尤其大的。因为纤维素可以增加饱腹感，减少食物的摄入量，对于减肥具有很好的作用。而且青汁含有丰富的维生素，可以帮助人体增强抵抗力，而且青汁当中还有一定量的酵素，可以促进细胞的新陈代谢，可以减少食物当中一些热量的吸收。以上的方法仅供参考，具体的检查方法和治疗方法，应该去医院咨询专业的医生。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-27 7999次

• 蚂蚁农场青汁减肥喝法有哪些
  在喝时，需用用大约二百毫升温水冲泡，不超过四十五度，泡完之后半小时内喝完，半小时后青汁会氧化，甚至变质。喝青汁之后一定要多喝水，不然会感觉到口干。喝一袋青汁后需要喝三杯水来稀释，这是因为青汁里的高膳食纤维需要大量的水供才能发挥作用。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 5501次

• 青汁能减肥吗
  青汁减肥是现在比较流行的，但是尽量的不要使用这些都属于减肥产品，平时一定要注意科学合理的饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，然后加强运动，不要随便的使用一些减肥药，减肥产品，这些吃了之后都会反弹的，而且对身体也不好。
  刘万里 主治医师日照市中医医院

  2018-11-20 3803次

• 青汁真能减肥吗
  青汁确实具有减肥的功效，主要是青汁当中含有丰富的纤维素，可以促进肠蠕动，而且还有丰富的矿物质离子、蛋白质、维生素和酵素，对于减肥是具有一定的功效的。首先可以消除疲劳、清除宿便、减肥瘦身、养颜美容，而且可以去除青春痘和老年斑，防止心脑血管的疾病，对于减肥帮助是尤其大的。因为纤维素可以增加饱腹感，减少食
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 808次

• 青汁固体饮料能减肥吗
  青汁固体饮料一般能减肥，可以起到一定的辅助减肥的作用。青汁固体饮料属于一种保健饮品，主要是以某些植物的嫩芽，比如大麦嫩芽、甘蓝嫩芽等为原料制作而成，其中含有丰富的维生素、矿物质、叶绿素、膳食纤维等成分，能够刺激肠道蠕动，促进排便，还能够增加饱腹感。饮用后能够使机体减少对其他食物的摄入，从而减少热量的
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-31 0次