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• 预防肩关节损伤的方法

  预防肩关节损伤的方法。一般我们在做体育锻炼前，就要进行充分的准备活动。一般我们要进行全身活动5到6分钟，比如跑步、徒步操等。然后我们要进入针对性的锻炼，第一做几节活动上体和上肢的，这个哑铃操。比如说扩胸，肩部的肩关节绕环等。第二个就是用这个轻器械，做2至3组做卧推，臂弯，半举等练习，使肌肉韧带软组织达到一定的热度，再开始进行一个关节的锻炼，这样就可以有效地预防，肩关节的损伤。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 2673次

• 肩关节损伤症状有哪些

  肩关节的损伤症状有哪些。首先我们肩关节的损伤，大致可以分为：第一，属于肩袖的损伤，它的症状主要是反复发作的肩痛，严重的夜间影响睡眠，夜间痛较严重，主要承重部位在肩关节的前上方，与肩关节的活动呈正相关。第二，就是二头肌的长头损伤，长头肌腱损伤，这个他主要是肩关节前方疼痛，主要是肩关节前方的疼痛，关节的活动会受限。第三，属于肩关节的上盂唇撕裂性损伤，肩关节会出现交锁、弹响、摩擦的感觉，肩关节在某个部位，它可能处于特定部位时的疼痛。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 3853次

• 左肩关节损伤都哪疼
  左侧肩关节损伤，具体部位的疼痛主要是根据其暴力机制来进行判断。如果是因为摔伤或者是打伤而导致的左侧肩关节损伤，这类的患者主要是表现为暴力于局部患处的疼痛，往往在触摸其患处的时候，会伴有明显的压痛。另外，这类的患者还常常会表现的有局部的皮下瘀斑，瘀紫，严重的还有可能会表现为局部的皮下血肿。如果是因为扭伤而导致的左侧肩关节的损伤，主要是看扭伤的力度以及扭伤的方向。如果是在肩关节后伸的过程当中出现的扭伤，这类的扭伤多数会表现为在肩关节的前侧有明显的压痛、触痛。如果是肩关节在外展的过程当中出现的扭伤，这类的患者多数会伴有在肩锁关节处有明显的压痛和触痛。这种左侧肩关节损伤多数需要根据暴力机制，以及临床的体格检查来判断具体疼痛的部位。
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  李磊 主治医师泰安市中医医院

  2019-10-30 1629次

• 肩关节脱位损伤哪块肌肉
  肩关节脱位一般会损伤肩袖韧带，肩关节周围的这些韧带组织，肩关节周围的肌肉，像三角肌或者是肱二头肌长头腱或者是短头肌腱，都是有可能受到损伤。像肩关节脱位损伤最主要的还是周围的肩袖组织，这是对肩关节起到稳定性的一种组织。肩关节脱位之后，一般是需要通过手法复位，然后进行肩关节核磁的检查，明确肩袖周围韧带损伤的情况，然后具体进行治疗。轻度是可以保守治疗，重度一般需要手术治疗。
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  焦勇强 主治医师河北工程大学附属医院

  2019-11-19 2737次

• 左肩关节损伤严重吗
  病情分析：左肩关节损伤根据病情程度，有的严重有的是不严重的。一般肩关节的骨折脱位，包括肩袖的完全性撕裂，断裂，都属于较严重的损伤，对于肩关节软组织的轻微挫伤，皮肤擦伤则属于不严重的损伤，需要结合查体，磁共振检查等详细了解病情，明确诊断。意见建议：可以正规医院的骨关节科就诊进行检查和治疗。一般对于严重损伤，比如骨折脱位需要复位固定治疗。肩袖断裂的则需要手术修复，对于较轻的损伤可以局部制动休息。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-03-17 801次

• 肩关节脱位损伤哪块肌肉
  病情分析：肩关节脱位一般会损伤三角肌，肱二头肌，多是在肩部受到暴力的比如撞击，挤压伤，牵拉伤的情况下导致。肩关节脱位的同时可伴有上述肌肉的损伤，一般需要正规医院的骨关节科就诊进行治疗，复位脱位后通过拍片来了解复位的情况。然后患侧肩部三角巾悬吊制动以利于损伤肌肉的恢复，配合活血化瘀的药物，比如云南白药，龙血竭等。意见建议：建议治疗后要保护患处，避免过早活动及用力，多进食富含优质蛋白的食物，比如鱼类，牛奶，豆制品等配合新鲜蔬菜，以利于损伤肌肉的愈合。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-03-17 1001次

• 左肩关节软组织损伤多久能好
  对左肩关节软组织损伤以后的病人，积极的进行配合治疗，通常7-10天左右就可以完全恢复。左肩关节软组织损伤以后的病人通常会表现为局部存在有明显的疼痛症状，并且严重的可能会出现肿胀，抬肩功能受限。对于这样的病人需要严格的注意休息保护，活动太多，太剧烈，会加重损伤，并且不利于损伤修复。千万不可以受凉，伤后
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 212次

• 肩关节损伤怎么康复
  关节损伤的患者康复锻炼是非常重要的一环，在治疗的后期要采取充足的功能锻炼，以保证肩关节功能的恢复，具体的措施有如下几个。第一、一定不能够过早的去除肩关节的外固定装置，需要在医生允许去除之后，才能够做肩关节的比较大范围的活动。第二、肩关节可以自由活动之后，患者不要着急做一些剧烈的或者是肩关节大幅度的活
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 251次