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• 怎样预防冠心病的发生

  我们首先知道，冠心病的源头是怎么来的？源头是不健康的生活方式，中间环节是危险因素。由于不健康生活方式，大家看，现在大家天天看手机，上网，看电脑，运动越来越少，吃得不健康，过度疲劳，熬夜，吸烟，喝酒，应酬，精神压力增大，所以我想，这些不健康生活方式是源头。那么接着就是我们知道，在这种不健康生活方式影响下，人们就开始出现血压高了，血糖高了，胆固醇高了，血脂异常了，这里边很重要一个环节就是肥胖。接着糖尿病也出来了，包括吸烟，五大危险因素，高血压，糖尿病，高胆固醇血症，吸烟，肥胖这些危险因素。所以大家了解了它的来源，就知道了防控措施。我认为就是，第一，要从根上做起，要刨根问底，就是要改变不健康的生活方式，管住嘴，迈开腿，零吸烟，多喝水，好心态，莫贪杯，睡眠足，不过累，乐助人，心灵美，家和睦，寿百岁，把生活方式要调整好。第二就是控制危险因素，血压高了可能需要用降压药。血糖高了必要的时候，也可能需用一些降糖的药物，血脂异常，比如他汀，还有更新的一些降胆固醇的药物。但我想现在大家要注意一点，我们现在往往有了高血压，有了糖尿病，有了血脂异常，大家有的开始用药了，但尤其是特别是中青年人，他抵制用药。他觉得高血压药，一旦用上就停不了，有这种顾虑，我觉得现在高血压它很多用药，是非常安全的，不需要这个顾虑。但另一方面，有些人就是单纯靠药，忽略了改变生活方式，总觉得改变生活方式很困难，吸烟这点嗜好没有，人活着没意思，所以我觉得如果大家，不去好好改变生活方式，管住嘴，迈开腿，来实现健康体重，不把烟戒掉，不把酒严格限住，只靠用降压药，降糖药，结果什么呢？药是剂量越用越大，种类越来越多，副作用越来越大，成本越来越高。而且单靠药物，我作为行医这么多年的医生，我想劝大家单靠药物还真靠不住，没药物不行，但是单靠药物也是靠不住的，一定要两手抓，两手都要硬，要认真地改变不良的生活习惯和生活方式，同时在医生的指导下，逐渐学会自己用好药物。我发现很多我管理的患者，通过改变了生活方式，管住嘴，迈开腿，把烟酒管好了，体重正常了，药越吃越少，所以这样我觉得，用更低的剂量，更少的药物，把血糖，血压管控得更好，我想这才是长治久安，更值得我们患者，去追求的一个治疗方式。

  

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  胡大一 主任医师北京大学人民医院

  2020-02-25 3215次

• 怎样预防脑梗塞的发生

  预防脑梗塞的发生，就是常常要提到的一级预防和二级预防。一级预防，患者应该注意自己的血管系统的保护，比如患者中老年人,有动脉硬化，有高血压、高脂血症、高同型半胱氨酸血症、糖尿病等等，这些基础病，应该积极的很好地治疗控制。尤其是对血管硬化，高血压的控制，控制得好就可以在基础上，得到很好的临床效果，就能一定程度上防止脑血管病的发生。如果控制得不好，患者得了脑血管病以后，也应该积极地给予早发现、早治疗、综合地治疗。康复地治疗以后，收到临床上很好的效果，还要严密地观察治疗，巩固疗效的同时，防止再复发。因为脑血管病的复发率，还是相当高的，就叫二级的预防。如果把一级预防和二级预防，都做得很好的情况下，就可以防止脑血管病的发生，就可以防止脑血管，在发生了一次以后再复发，这两级的预防是非常非常重要的。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-18 12540次

• 贫血是怎样发生的
  贫血发生的主要原因包括三个方面：1.红细胞的生成减少。2.红细胞的破坏增多。3.失血。这三个方面共同都会导致贫血的发生，影响红细胞生成。红细胞减少的因素包括：造血干细胞的异常导致贫血，比如再生障碍性贫血、重红细胞再障都属于造血干细胞出现了问题，而导致红细胞减少出现贫血。造血微环境出现问题，比如骨髓纤维化或者骨髓硬化症也会出现贫血。调节造血的细胞因子出现异常，比如干细胞因子、白细胞因子、粒细胞刺激因子出现问题，出现相应的造血功能的减弱，而出现贫血。造血原料的不足，是通常比较常见的，比如铁摄入的不足或者叶酸b12摄入不足出现的贫血。因为一些因素导致红细胞的破坏过多，比如自身免疫疾病或者血管性溶血，酶的异常都会导致红细胞破坏增多。失血性的贫血，比如慢性疾病或者外伤导致的出血，引起的失血性贫血。
  语音时长 2:14”
  张永前 主治医师庆阳市人民医院

  2018-11-21 3627次

• 落枕是怎样发生的？
  落枕是对颈部突然发生疼痛，活动障碍，最后自愈的国内常用的通俗名称。睡觉时枕头过高或过低，睡觉时觉颈部疼痛和活动受限故名落枕。颈部关节结构较为平坦，关节囊松弛，活动大，故稳定性差。睡觉时枕头高度不合适或睡觉姿势不良，颈三到颈七悬空，头颈部位未被支托，在肌肉完全放松的情况下因头颈部长时间屈居和过度生长，而至关节受累。如此是又受到风寒侵袭更加容易诱发本病，若原有颈椎间盘退变经不良睡姿睡眠后，或颈部活动突然超出正常范围时更容易导致本病的发生，本症多发生在颈二到颈三，该段为椎体间有椎间盘组织结构的开始阶段，其上方是属于椎关节组合结构，其下方直接连接与之结构相同的颈椎群体。因此成为两者之间的过渡地带，为首先具有椎间盘结构的活动关节。
  语音时长 1:37”
  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-08-10 2319次

• 龋齿是怎样发生的
  龋齿主要就是因为口腔卫生不良，牙齿上长期有软垢这种堆积在里面不去除，之后就成为细菌感染的一个感染灶，慢慢就发生龋齿的，主要还可能和甜食吃得多有关系，像饼干，巧克力这种饮食吃了以后都不容易清洁干净，刷牙也只能去除部分。
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2019-02-18 1601次

• 肺炎是怎样发生的
  肺炎是一种常见病，也是一种多发病，一般是由肺炎链球菌感染引起的，当抵抗力受到损害的时候，大量的具有强毒力的病原菌或者致病菌就会到达下呼吸道，破坏防御机制就会导致肺炎的发病。常见的原因有不注重口腔清理、吸烟、感冒等。
  董增胜 主治医师日照市中医医院

  2019-01-02 2503次

• 贫血是怎样发生的
  贫血是指血液中红细胞数量或质量不足，无法为身体组织提供足够的氧气，导致疲乏、无力等症状。其发生主要由红细胞生成减少、破坏过多或失血引起。红细胞生成减少是贫血的一个重要原因，这可能是由于造血原料不足，如缺铁、缺叶酸或维生素B12等，导致的缺铁
  赵声明 主任医师北京医院

  2025-02-27 0次

• 贫血是怎样发生的
  贫血发生的主要原因包括三个方面：1.红细胞的生成减少。2.红细胞的破坏增多。3.失血。这三个方面共同都会导致贫血的发生，影响红细胞生成。红细胞减少的因素包括：造血干细胞的异常导致贫血，比如再生障碍性贫血、重红细胞再障都属于造血干细胞出现了问题，而导致红细胞减少出现贫血。造血微环境出现问题，比如骨髓纤
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-17 164次