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孕妇可以吃米鱼吗

女, 29岁

2021-11-18 1492次

病情描述:

孕妇可以吃米鱼吗

医生回答

病情分析:

孕妇是可以吃米鱼的,米鱼当中的营养物质比较丰富,比如含有蛋白质,各种微量元素,比如磷,钾,钙,铁,锌等,同时还含有不饱和脂肪酸,这些营养物质对身体的健康都是比较有益的。

意见建议:

在怀孕期间需要注意多吃一些含钙量比较高的食物,比如牛奶,虾皮等,因为钙可以促进胎儿的生长发育,同时在怀孕期间也需要注意多晒太阳,避免长期久坐,要适当的进行活动。

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