为你推荐

• 中老年人骨质疏松吃什么钙片好

  其实不管是中老年人还是其他的人群，我们市场上常用的还是碳酸钙，因为碳酸钙钙元素含量还是可以的，达到了40%。那么我们买得到的有氯化钙、乳酸钙，还有葡萄糖酸钙，那钙元素的含量分别只有27%、13%和9%，钙元素的含量其实还不如碳酸钙。所以中老年人，或者是其他的骨质疏松的患友是可以吃碳酸钙的。但是仅仅吃碳酸钙是不够的，因为我们吃进去的钙并不见得能够全部被胃肠道所摄入，所以应该结合着维生素D3及其活化的衍生物。那么活化的衍生物很熟悉的就是阿尔法骨化醇，或者骨化三醇，这都是可以的。如果仅靠饮食来说，还是比较难。因为中国传统的膳食结构和西方欧美的并不太一样，所以我们需要钙元素的一个替代和补充。但是，钙元素确实有的时候会加剧便秘，我们要适当调整用量。

  

  01:28
  王芳 主任医师北京医院

  2019-01-08 78114次

• 中老年骨质疏松吃什么钙片

  主要是要看钙片到体内以后，是否是易吸收和溶解。有一些钙片可能吹的很神，但是它可能到体内以后，并不容易分解，比如螯合钙，或者其他的有一些，合成的有机钙，在体内可能不太容易分解，也不易吸收，其实最容易吸收的，就是离子钙。离子钙我们最常见，也是最便宜的，就是碳酸钙，含钙量比较高，到体内也容易分解，也容易吸收。所以这一类的钙片，是比较推荐的，比如葡萄糖酸钙，或者其他的钙片，它有一些可能口感比较好。但是可能它的含钙量，会比较低一些，可能得吃五六片，才能达到有效的浓度。当然吃钙片的同时，还要辅助其他的一些药物，这样才能够提高骨密度。光吃钙片，如果不结合其他的药物，可能对于防止骨质疏松来说，可能效果上，还是要有折扣。

  

  01:28
  申剑 副主任医师北京医院

  2019-10-11 6505次

• 中老年人骨质疏松吃什么药
  中老年人骨质疏松可以口服骨化三醇，阿法骨化醇等抗骨质疏松药物，同时还应该进行口服钙片来进行补钙治疗，如果有经济条件，可以到骨科门诊进行静脉滴注唑来膦酸来进行抗骨质疏松治疗，唑来膦酸一年只需滴注一次，一共连续三年，抗骨质疏松的效果较为良好。如果患者不确定是否存在有骨质疏松，可以先到骨科门诊进行骨密度测定，评估是否存在有骨质疏松，如果存在有骨质疏松，就可以按照上述方案来进行抗骨质疏松治疗。
  语音时长 01:10”
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-11-04 3533次

• 中老年人如何预防骨质疏松
  中老年人可以采取如下的方式来预防骨质疏松：第一，患者时刻要保持一个科学的饮食结构。比如在患者的饮食当中，一定要包含充足的钙质和蛋白质，虽然患者进食的量不需要过多，但是患者一定要经常摄入一些优质的食物，比如患者要多喝一些牛奶，吃一些鱼肉虾肉之类的食物。第二，此类患者一定要经常的做一些体育锻炼。在我国的人群当中，有极大的一部分是经常不锻炼的，对于中老年人如果长期不锻炼，更容易导致骨质疏松，所以建议患者要常规的进行一些规律的体育锻炼，比如游泳。第三，此类患者要经常的进行一些室外的活动，让皮肤多晒晒太阳，这样有助于维生素D的合成，继而可以预防骨质疏松。
  语音时长 01:21”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-25 1707次

• 中老年人如何预防骨质疏松
  病情分析：中老年人预防骨质疏松要养成健康的生活方式，多吃一些含钙质丰富的食物，例如牛奶，虾皮，骨头汤，豆制品等等。多晒太阳，增加日光照射时间。适当做一些负重的运动，但注意劳逸结合。意见建议：中老年人避免宜言饮酒，避免喝浓茶，咖啡，碳酸饮料。避免吃过咸过甜的食物，定期体检。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-10-17 1901次

• 中老年人做什么预防骨质疏松症
  中老年人如何预防骨质疏松要注意合理的膳食，要注意含钙高含蛋白质比较高的食物，要多晒太阳。其次可以适量的运动，运动要注意避免骨折、避免跌倒意外，避免运动过于剧烈过量。平时要养成良好的生活习惯早睡早起，避免吸烟，酗酒，浓咖啡或者浓茶以及碳酸饮料的摄入。
  刘超 主治医师营口市中心医院

  2018-11-27 1801次

• 中老年人骨质疏松吃什么钙片好
  一般来说可以选择有机钙（乳酸钙、柠檬酸钙）或者无机钙（碳酸钙），各有优缺点。无机钙含钙量高，但是吸收的时候需要胃酸参与，对于肠胃比较好的患者可以使用。有机钙的吸收不需要胃酸参与，对于那些胃酸缺乏的患者，就可以选择有机钙。对于骨质疏松患者，除
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 中老年人贫血吃什么好
  中老年人遭遇贫血问题时，应通过合理的饮食调整与必要的药物治疗来改善症状。饮食上，应增加富含铁、叶酸和维生素B12的食物；药物方面，可根据贫血类型选择铁剂、叶酸或维生素B12补充剂。中老年人贫血的改善方法，可以从以下两方面入手：一、合理饮食中
  赵声明 主任医师北京医院

  2025-02-14 0次