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• 小腿肌肉可以抽脂吗

  小腿的肌肉，就没有脂肪。在这种情况下，是不考虑做抽脂的。如果是小腿他肌肉的肥大，而又同时也表现有脂肪的堆积，在这种情况下是可以考虑抽脂的，单纯的小腿的肌肉理论上是不给抽脂的。小腿肌肉肥大可以考虑另外一种方法，比如现在有瘦腿针，就是用肉毒素可以减轻小腿的肌肉肥大，但是用肉毒素，我们应该在正规的医院，找正规的大夫注射肉毒素。肉毒素是国家专控商品，管理也很严，市场上也有很多假药，但假药对人身体不好，甚至会危及生命的。一定要到正规的医院，去找正规的大夫，如果是觉得有肌肉肥厚，可以是注射肉毒素的，但是做吸脂还是不可取的，小腿肌肉是不适合吸脂的。

  

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  宋维铭 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2020-03-05 3890次

• 如何减去小腿肌肉

  减掉小腿肌肉最简单的方式就是注射肉毒素。肉毒素是一个安全的药物，可以暂时阻断小腿肌肉跟神经间的关联作用，缺少神经支配的肌肉会暂时性萎缩，就可以达到使小腿变细的效果。因为小腿有内外两层肌肉，这两层肌肉的作用是一致的，通过注射肉毒素将外层肌肉萎缩掉，就可以让小腿变细，而且并不影响正常的生活、工作，甚至也不会影响简单的运动。而且肉毒素的作用是可逆的，一般药物完全代谢以后肌肉基本可以恢复正常，各位求美者可以选择用肉毒素瘦小腿。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 1702次

• 小腿肌肉块怎么消除
  如果出现了小腿这个部位肌肉特别明显的话，可以从如下的几个方面进行着手：第一，仍然要坚持锻炼。很多情况下小腿肌肉块明显并不是由于肌肉发达所导致的，而是由于皮下或者肌肉深处仍然存在很多的脂肪或者是产生了水肿，而导致看起来比较强壮。这种情况要做持续的有氧锻炼，推荐的有慢跑，通过持续的有氧锻炼消耗掉皮下的脂肪就可以起到一个塑形的效果。除此以外，还要做一些针对性小腿的无氧锻炼，比如踮起脚后跟来做纵跳或者是踮起脚后跟来慢跑，这种运动对于小腿的塑形是非常好的。但是要量力而行，循序渐进。第二，要做一些针对小腿的按摩，这类的按摩建议去正规的中医院针灸推拿科做相应的按摩，在推拿按摩的同时可以辅助一些针刺的治疗帮助小腿塑形。
  语音时长 01:51”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-06 34528次

• 小腿肌肉结块怎么消除
  可以做拉伸运动，站立双脚打开，尝试拿用手去触摸地板，注意膝盖尽量放松，不要绷的太直，以免造成膝超伸，大腿后侧的股二头肌和小腿后侧的腓肠肌外侧与内侧会有拉伸感，拉伸三十秒，量力而为，这个动作是拉伸大腿前侧的缝匠肌和股直肌，简单的来说就是大腿前面的肌肉。首先，前脚屈膝，后脚跪地，后脚尽量往后延伸，接着用手抓住后脚掌保持三十秒的时间，大腿前面的肌肉会有明显的拉伸感，代表动作标准，也可以坐在地上，弯曲膝盖，脚掌对脚掌，开始前可以先上下摇摆腿部，放松腿部，放松后可以利用手部的力量将腿往下压，保持这个姿势三十秒，也可以平躺垫子上两只脚轮流往上举，举起的时候利用手部的力量将腿往前拉，腿部始终不接触到地面，左右算一次，一组做二十次，做三组。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 11560次

• 小腿肌肉打针可以消除吗
  小腿肌肉打针一般不可以消除，小腿有肌肉有可能是经常做一些剧烈运动或者是劳累过度引起的劳累性肌肉堆积，通过打瘦腿针的方法，能够起到溶解脂肪和阻断肌肉神经的作用，通过新陈代谢将脂肪排出体外，达到很好的瘦腿效果，但是主要针对脂肪堆积造成的腿粗，小腿肌肉通常含有的脂肪较少，并不能起到消毒效果。日常要改掉不良的习惯，运动的时候需要选择有氧运动，比如跑步。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 401次

• 手臂肌肉可以打针消除吗
  手臂部位的肌肉是可以打针进行消除的。手臂部位的肌肉如果想要进行消除，可以通过注射肉毒素的方式进行改善，肉毒素就是一种神经毒素，注入到肌肉内部，可以阻断神经和肌肉之间的联系，达到瘦肌肉的效果。打完肉毒素短时间内不要按摩患处，否则会造成肉毒素扩散，影响周围肌肉。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 1804次

• 小腿肌肉块怎么消除
  如果出现了小腿这个部位肌肉特别明显的话，可以从如下的几个方面进行着手：第一，仍然要坚持锻炼。很多情况下小腿肌肉块明显并不是由于肌肉发达所导致的，而是由于皮下或者肌肉深处仍然存在很多的脂肪或者是产生了水肿，而导致看起来比较强壮。这种情况要做持续的有氧锻炼，推荐的有慢跑，通过持续的有氧锻炼消耗掉皮下的脂
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 611次

• 小腿肌肉块怎么消除
  小腿肌肉块的消除并非一蹴而就的过程，而是需要综合多种方法，包括合理饮食、适当运动、局部按摩以及必要时的药物治疗。1、合理饮食保持健康的饮食习惯对于减少小腿肌肉至关重要。建议减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬果及高纤维食品，以帮助控制体重，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-28 0次