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• 手臂肌肉酸痛如何缓解

  如果出现手臂肌肉酸痛可以采用以下几种方式进行缓解：第一，在特别疼时，要注意保持制动和休息。第二，可以热敷疼痛的部位，热敷前在皮肤上涂抹红花油或云南白药。第三，如果疼痛剧烈，还可以服用消炎镇痛的药，可以迅速的消炎、消肿、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低强度的有氧锻炼，配合肢体拉伸来缓解疼痛，比较推荐的就是慢跑，之后锻炼上肢的关节以及一些拉伸的锻炼。通过这种锻炼能让酸痛得到明显的减轻。手臂肌肉酸痛与经常运动相关，如剧烈的体育锻炼、繁重的体力劳动后，容易出现手臂肌肉的酸痛。与身体代谢相关，乳酸积累可以导致肌肉的酸痛，短时间内是可以恢复的。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-25 3660次

• 手臂肌肉疼是什么原因

  手臂肌肉疼的常见原因包括以下几种：第一，肌肉疲劳：干活多、运动多会导致肌肉酸疼；第二，肌肉的拉伤、损伤，比如一直保持一个动作会造成手臂肌肉的拉伤，甚至是劳损，也会产生肌肉的疼痛；第三，颈椎问题，颈椎的椎间盘突出、小关节错位或颈椎病等可能会卡压手臂的神经，引发相应区域手臂肌肉疼痛；第四，其他，如腕管综合征、肘管综合征等也会卡压手臂的肌肉、肌腱，引发手臂肌肉的疼痛。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-06 2007次

• 手臂肌肉劳损
  对于手臂肌肉劳损，以后的病人的恢复办法可以配合按摩，到正规医院针灸推拿科进行按摩，按摩还是可以起到一定的活血化瘀，促进血液循环利于肌酸激酶吸收的作用，从而改善症状的效果，应该还是不错的，这期间一定要嘱咐病人以休息为主，因为如果继续活动就会加重症状，不利于恢复。疼痛厉害的可以服用一些消炎镇痛的药物和活血化瘀类药物，但是这些药物都有一点是刺激胃的，尽量饭后吃，保护一下胃粘膜就可以了，就是可以用热水袋热敷一下，热敷也具有活血化瘀的作用，一天两次每次半个小时以上效果会比较不错，如果对膏药不敏感可以外用一些活血化瘀类膏药来进行治疗，一般通过上面的这些正规的治疗办法，对于手臂肌肉劳损的症状就会，以有一定的改善和恢复。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-13 9894次

• 手臂肌肉酸痛
  根据问题所询问的部位和症状分析，在排除急性外伤性因素的情况下，出现了手臂肌肉酸胀疼痛的症状表现，通常需要考虑是由于手臂部位肌肉肌腱劳损的原因，临床上除了肌肉酸胀疼痛的症状以外，通常还会伴有肢体在活动时牵拉感、紧绷感以及手臂无力、活动受限等临床症状表现。出现了手臂肌肉、肌腱劳损的症状以后，首先要注意休息，避免手臂剧烈运动和负重劳累，以免出现加重病情的情况，同时要注意保暖，多做局部的热敷，可以通过按摩针灸、电磁疗、中药熏蒸等物理治疗方法来使肌肉放松，疼痛明显的话，可以口服或者外用非甾体类的消炎镇痛药物来缓解症状，比如布洛芬缓释片、塞来昔布、双氯芬酸钠乳膏或者扶他林乳膏等等，一般情况下，通过上述的方法进行自我治疗和修养，酸痛的症状往往可以在一到两周的时间内逐渐的缓解和好转，平时注意休息和保养，避免症状复发。
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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-01-17 13149次

• 手臂肌肉可以打针消除吗
  手臂肌肉一般可以打针消除，通常可以注射瘦臂针。瘦臂针的主要成分是肉毒素，能够起到阻断神经以及肌肉之间传导的作用，可以促使肌肉萎缩，可以达到瘦手臂的效果。在注射瘦臂针的时候也要选择正规的大型医院，然后让经验比较丰富的医生注射，尽量不要一次性注射过多，以免产生一系列的不良反应。在日常生活中也要注意保持充足的休息，尽量避免手臂过于用力。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 1604次

• 小腿肌肉打针可以消除吗
  小腿肌肉打针是可以消除，如果觉得自己是肌肉型小腿，可以通过注射瘦腿针的方式来进行改善。瘦腿针是肉毒素，能够作用于肌肉组织，能够使肌肉型小腿瘦下来。注射以后局部会有酸痛的情况出现，是比较正常，一般需要三天到七天的时间可以改善。注射瘦腿针以后，不要用手触摸针孔部位。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 803次

• 女人手臂突出的肌肉能消除吗
  女人手臂突出的肌肉能消除，但需要一定的时间和方法。女性手臂出现突出肌肉可能是由于长期进行上肢力量训练，如举重、俯卧撑等，或者遗传因素导致的。在治疗方面，要减少上肢力量训练的强度和频率，避免对肌肉进行过度刺激。可以尝试进行一些轻度有氧运动，如
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-29 0次

• 女人手臂突出的肌肉能消除吗
  女人手臂突出的肌肉一般情况下能消除。女人手臂突出的肌肉可能是过于肥胖导致，也可能是脂肪瘤。如果是肥胖导致的，可以通过调理饮食改善，饮食方面以低脂、低糖、清淡易消化为主，可以吃一些含膳食纤维和维生素丰富的食物，比如燕麦、玉米、芹菜、猕猴桃等，不可以吃高糖、高脂、高热量的食物，比如蛋糕、肥肉、火锅等，同
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-11 403次