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高考紧张焦虑怎么办

女, 18岁

2019-02-17 2643次

病情描述:

高考紧张焦虑怎么办

医生回答

病情分析:

考生在高考时紧张焦虑,无法集中注意力,自然而然也就无法发挥正常水平。所以在考试之前要学会转移注意力,不要给自己压力,想一些自己感兴趣的事情。在日常要积极的参加体育锻炼,有助于考生的身心健康,这也是一种很好的缓解紧张焦虑的办法。

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