盛煌平台-互联网健康医疗平台
首页 视频科普 语音科普 科普文章 专家问答 咨询实录 医院在线

高考前紧张焦虑怎么办

男, 18岁

2019-01-27 2776次

病情描述:

高考前紧张焦虑怎么办

医生回答

病情分析:

高考前有紧张焦虑的情况是一种正常的心理,并不是心理疾病的表现,几乎每个人都会有这种心理。考生可以采取心理暗示的方式,给自己加油打气,告诉自己不用紧张,以平和的心态来面对考试。还可以听些舒缓的音乐,或者做自己喜欢的事情来放松一下精神,也可以多与同学交流,互相加油,效果也很不错。

意见建议:

为你推荐