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喝纯牛奶能减肥吗

女, 19岁

2019-01-24 5701次

病情描述:

喝纯牛奶能减肥吗

医生回答

病情分析:

喝纯牛奶是有助于减肥的。牛奶会保护胃黏膜,抑制胃酸分泌,因此能有效减轻饥饿感。牛奶中的酪蛋白是增加肌肉不可欠缺的蛋白质,可以有效合成肌肉,对减肥有益。肥胖患者应当控制饮食,增加体力活动和体育锻炼,并须做到持之以恒,达到减肥的目的。

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