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打喷嚏尿失禁怎么治疗

女, 65岁

2020-08-02 969次

病情描述:

打喷嚏尿失禁怎么治疗

医生回答

病情分析:

打喷嚏出现尿失禁,主要是因为打喷嚏时腹压增加,从而压迫膀胱,出现了这种情况。这是属于压力性尿失禁的一种建议,平常一定要多练习缩肛动作,每天两组,每组20次,长期坚持练习,可以增强盆底肌群的收缩力增强尿道括约肌的收缩力。

意见建议:

建议平常不要憋尿。保持良好的生活习惯,不要熬夜,保证充足的睡眠,戒烟戒酒,不要吃辛辣刺激油腻的食物,多吃新鲜的蔬菜水果。

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