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• 来月经可以做健身运动吗

  月经期属于女性一个特殊的生理期，在这个期间由于子宫内膜的剥脱，子宫创面的形成，宫颈口微张，容易造成细菌的上行感染，再加上来月经阴道的出血，容易出现疲乏无力的症状。所以在月经期间尽量的避免剧烈运动，特殊的运动项目更不适宜参加。在月经期间尽量的劳逸结合，不要做剧烈运动，剧烈运动容易出现月经量多、经期延长、盆腔感染等情况，健身运动还是等月经干净以后再进行，这样有利于身体健康。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-05-28 4660次

• 心脏康复患者可以做哪些运动

  一般来讲，心脏康复的患者，运动方式主要分为几种，有氧运动、抗阻运动，还有一个柔韧性运动。有氧运动，主要是咱们平常的慢跑、游泳、爬楼梯，缓慢的爬山，以及一些器械运动，比如功率车、踏板等等。因为有些患者家庭条件比较好，可以在家自行购买一个功率车，这样锻炼更方便，而且还更容易实施。其次就是抗阻运动，比如常见的哑铃、蹲马步、以及杠铃等等，这些都属于抗阻运动。还有就是柔韧性运动，比如体操、还有太极拳、弹力带等等，柔韧性运动，可以提高关节的活动度，改善机体的柔韧性，以提高平衡，这样可以尽量减少，康复带来的不利影响。一般建议，有氧运动是每周进行3到5天，最好是7天，也就是说每天尽量建议有氧运动，抗阻运动和柔韧性运动。一般建议每周3次左右，至少间隔一天就可以，在康复运动过程中，一般建议有氧运动，抗阻运动和柔韧性运动，是结合来的，不是说单纯做某一个运动。它们是相互结合，相辅相成的。

  

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  张振英 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-09-12 5376次

• 发烧可以做运动吗
  发烧当然是可以做运动的，不过，在发烧期间做运动一定要适度，不要进行剧烈的活动，以免引起身体的不适，对退烧是非常不利的。患者在发烧期间，除了注意休息以外，饮食一定要清淡，不要吃油腻、辛辣、生冷刺激性的食物，可以吃比较容易消化的食物，日常生活中常吃的稀粥、面汤、米粥、面条，就可以放心食用。所以说，在发烧期间首先要吃清淡的食物，第二发烧是可以做运动了但不要剧烈的运动，否则会引起胃肠的负担，所以说发烧可以的运动，但一定要适度。
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  张永强 主任医师北京医院

  2019-02-04 20918次

• 运动可以治疗胃炎吗
  胃炎是日常生活中非常常见的疾病，治疗胃炎的方法除了药物治疗，还要注意饮食问题。一，跪姿前倾，双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触地面，上半身保持直立，双手自然下垂，缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸，保持该姿势约三十秒，放松后再将上半身向前倾，重复做三到五次，该动作有助于消除胀气、胃肠综合症，如胃肠痉挛、腹泻等，还可强化大腿肌肉；二，站立弯膝，双脚分开肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯，深呼吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒适，保持该姿势五到二十秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉，重复四到七次，这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助；三，俯地挺身，俯卧趴在床或地板上全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下，双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开，保持该姿势约十秒钟，重复做三到五次，这能消除胀气，解除便秘，锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。
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  杨智骏 主治医师铜陵市中医院

  2018-10-29 4896次

• 肠胃炎可以做运动吗
  患有肠胃炎的患者是可以运动的，不必太过担心，最重要的是饮食方面的调养，要注意饮食要清淡，禁食生冷，油腻，辛辣刺激性的食物，多吃一些软的容易消化的食物，以小米粥或面条等流质半流质食物为主，要少食多餐。可以服用胃康灵治疗，如果治疗效果不理想的话，可以考虑口服吗丁啉，奥美拉唑等药物治疗。
  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-11-20 7304次

• 胃炎可以运动吗
  病情分析：胃炎的病人可以适当进行运动，增强体质。 胃炎是消化科常见的胃肠道黏膜疾病，会出现恶心，反酸，打嗝，腹胀等腹痛症状，可以通过口服奥美拉唑，阿莫西林，果胶铋，双歧杆菌，吗丁啉等药物进行治疗。 胃炎的患者可以适当活动锻炼身体，同时改善身体的胃肠功能和身体的体质。但是不建议剧烈运动，以免身体出汗过多，或者是饮补充液体冷饮，对胃肠黏膜造成损伤的情况。意见建议：胃炎在检查确诊以后，可以考虑通过中西药结合方法进行治疗，同时保持生活规律结合饮食。避免过度紧张和辛辣寒凉刺激的食物。
  李博杰 副主任医师朝阳市中心医院

  2023-04-19 601次

• 肩周炎可以做运动吗
  肩周炎是以肩关节活动障碍为特征的一种疾病，主要由于肩部长期劳损导致，其病程具有自限性。肩周炎的治疗原则是止痛、功能锻炼、功能恢复，所以肩周炎的患者是可以运动的。但是肩周炎的患者需要注意并不是什么运动都可做，也并不是什么时候都可以做运动。在肩周炎的疼痛期，此时患者应该卧床休息，这个时候就严格禁止患者进
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-11-20 2233次

• 肠胃炎可以运动吗
  肠胃炎在临床上一般指胃肠炎。胃肠炎患者一般可以运动，但是要注意不可以剧烈运动。胃肠炎的患者可以适当进行慢跑、散步等运动，通过以上运动，能够在一定程度上增加胃肠道蠕动，减轻胃部负担，而且还能够增强机体的新陈代谢，对于排出体内毒素有一定的辅助作用。但是应注意不可以剧烈运动，否则有可能会引起胃肠道痉挛，造
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-03-28 0次